গতকাল কাজের পরে আমি সোকাল রানার গার্লসদের সাথে আনন্দিত সময়টি আঘাত করি।
এক চুনে দুর্ঘটনাক্রমে অন্য কারও বিয়ার চাগল বাদে এটি মজাদার ছিল। এবং ‘দুর্ঘটনাক্রমে’ আমি প্রাক-মেডিটেডকে বোঝায়।
আমার নতুন ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ এবং গ্লুটগুলির জন্য বাড়িতে এই দ্রুত শক্তি ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
গ্লুট ব্রিজ
গাধা লাথি – বিকল্প পক্ষ
ক্ল্যামশেলস – বিকল্প পক্ষ
Runeatrepeat.com এ আরও অনেক তথ্য পান
আরও ভিডিও
4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড
পরবর্তী
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
08:01
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:49
আমি একটি হ্যামবার্গার সালাদ পেয়েছি কারণ আমার ইতিমধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে বান রয়েছে। এটা নাও? এবং কারণ আমরা মিষ্টি আলু ফ্রাই এবং ভাজা আচার পেয়েছি। এটি একটি সামান্য বিট ভারসাম্য, তাই না?
ম্যারাথন পদকগুলি হ্যাঙ্গার প্রদর্শন করে
ঠিক আছে, আপনি শুনেছেন আমি দৌড়াতে এবং খেতে পছন্দ করি। এমনকি আমি এটি সম্পর্কে একটি সামান্য সাইট তৈরি করেছি। অনেকটা আবেশ?
যাইহোক, এই মুহুর্তে রান ইট পুনরাবৃত্তি আমার একমাত্র শখ, পাল এবং প্রেম।
সুতরাং, যখন স্পোর্ট হুকসের মালিক আমাকে একটি কাস্টমাইজড আরআর রেস মেডেল হ্যাঙ্গার হিসাবে সরবরাহ করার জন্য সরবরাহ করেছিলাম তখন আমি খুব উত্তেজিত হয়ে উঠলাম!
এটি ক্রিসমাস সকালের মতো বছর আপনি একবারের জন্য লাল চুলের সাথে একটি পুতুল পেয়েছেন !!! <- অপেক্ষা করুন, এটা কি আমিই ছিলাম? আমি একটি নতুন রেস মেডেল হ্যাঙ্গারের জন্যও ছাড়িয়ে গিয়েছিলাম! আমার পুরানোটি প্রাচীর থেকে পড়ে যাচ্ছে। সিরিয়াসলি। আপনি এখানে $ 63.95 এর জন্য একটি রান ইট পুনরাবৃত্তি স্প্রথুক পেতে পারেন বা তাদের স্পোরথুকস শপটিতে আরও একটি কম, রেটাস্টিক সংস্করণ তুলে নিন। তাদের এত অসংখ্য ডিজাইন আছে! আমি জানি আমারও কিছু রুনডিসনি প্রেমিক রয়েছে। স্পোরথুকস এই সপ্তাহান্তে আরএনআর সান ফ্রান্সিসকো এক্সপোতে একটি বুথ থাকবে - সুতরাং থামুন এবং তাকে বলুন যে আপনি রান ইট পুনরাবৃত্তি নামে কিছু অদ্ভুত ব্লগ পড়েছেন এবং আপনি যদি ব্যক্তিগতভাবে কিনে থাকেন তবে আরআর হ্যাঙ্গারগুলিতে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে শিপিং পান এবং কোনও ট্যাক্স নেই! প্রশ্ন: আপনি কি কখনও সান ফ্রান্সিসকোতে গেছেন? আপনি কি এই সপ্তাহান্তে যাচ্ছেন ?? আমি এই সপ্তাহান্তে আরএনআর এসএফ -এ থাকব, এক্সপো স্যাটকে আঘাত করব টুইটারে আরইআর অনুসরণ করুন যাতে আপনি ঠিক যে কোনও মুহুর্তে কোথায় আছি তা জানতে পারবেন যদিও এটি সম্ভবত বন্যভাবে ক্ষতিকারক এবং দায়িত্বজ্ঞানহীন। আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন: ডিজনি ওয়ার্ল্ড 5 কে রেস রেকাপ ডিজনি ওয়ার্ল্ড 5 কে রেস রেকাপ ওয়াল্ট ডিজনি ওয়ার্ল্ড 5 কে রেস রেকাপ। ডিজনি এক্সপো, 5 কে রেস এবং লাইনের ফটোগুলি শুরু করুন। ডাব্লুডিডাব্লু রেস উইকএন্ড চালানোর জন্য পরামর্শ সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার সার্ফ সিটি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। হাফ ম্যারাথন থেকে ফটো এবং মজা হান্টিংটন বিচে রান রেড ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন পরে আমি এপকোটে কী খেয়েছি রেড ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন পরে আমি এপকোটে কী খেয়েছি রান ডিজনি হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডে আমি যা খেয়েছি। হাফ ম্যারাথন রান ভ্রমণের সময় আমার ডায়েটের খাদ্য ডায়েরি রেকাপ মাইলস রান চ্যালেঞ্জের দিন 15 - মেডেল সোমবার মাইলস রান চ্যালেঞ্জের দিন 15 - মেডেল সোমবার ইনস্টাগ্রামের জন্য শীর্ষস্থানীয় পরামর্শগুলি #মেডেলমন্ডে সোমবার পদকটি কী? হাফ ম্যারাথন পরে কীভাবে একটি পদক সোমবার ছবি পোস্ট করবেন বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের দিন 1 থেকে 10 সেরা ছবি বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের দিন 1 থেকে 10 সেরা ছবি বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের পুনরুদ্ধার। মজা চরম বোস্টন ম্যারাথন এক্সপো, খাবার, ফিনিস লাইন, রান এবং হোটেল। বিএএ 5 কে রেস এবং দেখা রক এন রোল সান দিয়েগো ম্যারাথন হাফ ম্যারাথন এবং 5 কে ছাড় কোড রক এন রোল সান দিয়েগো ম্যারাথন হাফ ম্যারাথন এবং 5 কে ছাড় কোড রক এন রোল সান দিয়েগো ম্যারাথন হাফ ম্যারাথন 5 কে ছাড় কোড। জুন 2019 রেস ডিসকাউন্ট কুপন কোড। এবং আমি মেবের নতুন বু পড়ছি ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।