হ্যালো! আমার আজ সকালে কাজ করা একটি কিংবদন্তি বন্ধ ছিল – যখন আমি সকাল 5 টায় ওজাই হাফ ম্যারাথনের দরজা দিয়ে ছুটে যেতে গিয়েছিলাম তখন আমি বুঝতে পারি বেন দুর্ঘটনাক্রমে আমার গোপনীয়তা নিয়েছিলেন যখন তিনি গত রাতে বাইরে গিয়েছিলেন এবং সেখানে তিনি সেখানে ঘুমাচ্ছিলেন! বল!
আমি বেরিয়ে যাচ্ছিলাম, তবে বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি কোনও ঠিক করা হয়নি তাই আমি সূর্য না আসার পাশাপাশি আমার একাকী দ্বারা হাফ ম্যারাথন দৌড়ানোর আগ পর্যন্ত বিছানায় ফিরে গেলাম (গুরুতরভাবে আমি আবার একা 13 মাইল দৌড়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম) ।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
আরও ভিডিও
12 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 7 সেকেন্ড
পরবর্তী
অপ্রচলিত বইয়ের পাশাপাশি নেটফ্লিক্স মূল্যায়ন
07:28
লাইভ দেখান
00:00
08:21
12:07
গতকাল চালানোর পাশাপাশি খাওয়ার:
13 মাইল। পুরো খাবারের রস বার – গাজর, বীট, ব্রোকলি পাশাপাশি কালে। আমি পাশে গমের ঘাসের একটি শট পেয়েছি। আমি এত বেশি বাজে খাচ্ছি আমি আশা করছিলাম একটি নতুন পাতা ঘুরিয়ে দেবে।
তারপরে, বেন হাউস চিক-ফিল-এ ফ্রাই এবং একটি ঝাঁকুনির পাশাপাশি সমস্ত বেট বন্ধ ছিল। চমত্কার।
আজকের রান পাশাপাশি খাওয়ার:
13 মাইল রান। গাজর কেক মাফিনস পাশাপাশি একটি প্রাতঃরাশের ক্যাসাডিলা। খুব ভাল.
তার মানে আমি এই সপ্তাহান্তে 13 মাইল + 13 মাইল = 26 মাইল দৌড়েছি।
আমি একটি পরীক্ষার অংশ হিসাবে 13 মাইল পিছনে পিছনে করার জন্য সংগঠিত করেছি।
পরের সপ্তাহান্তে আমি রবিবার ওসি ম্যারাথন = 26 মাইল চালাচ্ছি।
আমি আরও উপভোগযোগ্য যা দিয়ে ফিরে রিপোর্ট করব – টানা 2 দিনে 13 মাইল বা 1 দিনের মধ্যে 26 মাইল চলমান।
প্রশ্ন: আপনি কী বিশ্বাস করেন তা আরও ভাল – 2 x 13 মাইল দিন বা 1 x 26 মাইল দিন ??
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি
উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি
হাফ ম্যারাথন পরে ঠিক কতক্ষণ আপনি পুনরুদ্ধার করবেন? আমার প্রথম পূর্ণ ম্যারাথন দৌড়ানোর পাশাপাশি আপনি ঠিক কতক্ষণ যাত্রা করবেন তা ভাবছেন … টিপস ফো
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
উইকএন্ড চলমান পাশাপাশি আপডেট খাওয়ার পাশাপাশি
হ্যালো! কেমন চলছে? আমার এই উইকএন্ডের চলমান, খাওয়ার পাশাপাশি … পুনরাবৃত্তি করার দ্রুত পুনরুদ্ধার রয়েছে। ওহ, পাশাপাশি আমি শেষ পর্যন্ত তালিকাভুক্ত
যদি জেএলও পাশাপাশি শাকিরা বন্ধু চালাচ্ছিল …
যদি জেএলও পাশাপাশি শাকিরা বন্ধু চালাচ্ছিল …
হ্যালো!! কেমন চলছে? আপনি কি জেএলও এবং শাকিরা কনসার্টটি দেখেছেন? মনে হয় এর ঠিক পরে একটি বিশাল ফুটবল খেলা ছিল
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
হ্যালো! ঠিক এই সপ্তাহে আপনার দৌড়ানোর পাশাপাশি কীভাবে খাচ্ছিল? এখানে আমার দৌড়, খাবার, মজার, এলোমেলো পাশাপাশি টিএইচ থেকে আপডেটগুলি
পুনরায় ছুটির তালিকার পাশাপাশি জরিপটি চালান
পুনরায় ছুটির তালিকার পাশাপাশি জরিপটি চালান
ব্লগ জরিপ 2020 পাশাপাশি ছুটির তালিকা চালানো। আপনার সেরা জীবন চালানোর জন্য আপনার কী প্রয়োজন তা পুনরাবৃত্তি করুন ক্রিসমাস কার্ডের তালিকাটি চালান
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি পাশাপাশি খুব ভাল রান পাশাপাশি নভেম্বরের খাওয়া
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি পাশাপাশি খুব ভাল রান পাশাপাশি নভেম্বরের খাওয়া
হ্যালো!! কেমন চলছে? WHAটি কি আপনার মাসের পছন্দের অংশ? ঠিক কত চালিয়েছেন? ঠিক কত খেয়েছেন? আমি কেন a
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।