হাই! আমার সকালের শিফট থেকে দরজায় যাওয়ার সাথে সাথে আমি জলদস্যুদের লুঠে ছিঁড়ে গেলাম। আমি লুঠ পছন্দ করি এই ক্ষুধার্ত অনুসরণ করে, মধ্যাহ্নভোজন ছিল – একটি অনড় চীনা মুরগির সালাদ। এটি আমার পছন্দের একটি, আমি কেন এটি প্রতিদিন তৈরি করি না তা নিশ্চিত নয়? আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল …
একটি মনিকানকে জিজ্ঞাসা করুন
ওসি সাপ্তাহিকটি অরেঞ্জ কাউন্টির একটি স্থানীয় বিকল্প ম্যাগাজিন। আমি হাই স্কুল থেকে এটি পড়ছি যখন আমি স্টারবাকসে একটি অনুলিপি তুলতাম যেমন আমি “এটি পেতে” যথেষ্ট আশ্চর্যজনক ছিলাম। তাদের “জিজ্ঞাসা একটি মেক্সিকান” নামে একটি কলাম রয়েছে যেখানে লোকেরা লেখার পাশাপাশি গুস্তাভো আরেলানো (দ্য টোকেন মেক্সিকান) প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে। কিছু প্রশ্ন গুরুতর, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি মজার …
কেউ ফিটনেস গিয়ার পাওয়ার আগে…
হ্যালো! আপনি কেমন আছেন? আমি ভাল এবং থ্যাঙ্কসগিভিং স্টাইলের রাতের খাবারের জন্য প্রস্তুত হতে ব্যস্ত। আমার পরিবার একটি পুনরায় করণীয় বিবেচনা করে বিবেচনা করছে যে আসল ছুটিতে সবাই শহরে ছিল না। আমি পরে ভাগ করব এমন কয়েকটি জিনিস আমি রান্না করছি। তবে প্রথমে আপনি উপহার হিসাবে কারও ফিটনেস গিয়ার পাওয়ার আগে আমার কী জানা উচিত …
আপনার আরও ভাল খাওয়ান – ভাল স্ন্যাকিং শোডাউন
সেপ্টেম্বর হ’ল স্ব -বর্ধন মাস পাশাপাশি ওআরওয়েট আমাকে এমন কিছু ভাগ করে নেওয়ার জন্য চ্যালেঞ্জ জানিয়েছে যা আমি আমার জীবনে আরও ভাল করার চেষ্টা করছি। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও একটি খারাপ রান থেকে শেখা খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি ঠিক কীভাবে এটি পেরিয়ে গিয়েছিলাম পাশাপাশি আমার পরবর্তী রান থেকে আবিষ্কার করেছি। আপনার ওয়ার্কআউটগুলির নিরপেক্ষ দর্শক …
কমলা ক্রিমসিকাল প্রোটিন শেক
আজ আমি খুব সাধারণ কমলা ক্রিম সাইকেল প্রোটিন শেক রেসিপিটি ভাগ করছি! একটি সুস্বাদু পোস্ট-রান নিরাময় স্মুথির জন্য কেবল 3 টি উপাদান প্রয়োজন। হ্যালো! কেমন চলছে? আমি ক্ষুধার্তের চেয়ে অনেক বেশি তৃষ্ণার্ত অনেক সময় থেকে দীর্ঘ সময় ধরে স্মুদি থাকার বিষয়ে আমি সবই আছি। আমি প্রতি সপ্তাহে এই সম্পর্কে ইমেলগুলির পাশাপাশি ইমেলগুলি পেয়েছি। সুতরাং আমি …
সকালের পরে
আমি আজ সকালে এইভাবে অনুভব করছি … গিমে কফি !!! আমার নতুন ভিডিও তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা একটি ভাল শ্রবণ – বই এবং পডকাস্ট পর্যালোচনা সিরিজ তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যেখানেই বই বিক্রি হয় সেখানে উপলব্ধ। ‘তাহলে সে চলে গেল’ ভাল শুনে? এখানে আমার পর্যালোচনা! আরও অনেক …
থাই ফুড এ হাউসে
বেন পাশাপাশি আমি থাই খাবারের জন্য গভীর, উত্সাহী ভালবাসা ভাগ করি … তবে আমি সবসময় বিশ্বাস করি যে আমি এটি রান্না করতে পারি না। আমি থাই খাবারের সাধারণ মশলাগুলির সাথে পরিচিত নই তাই আমি রেস্তোঁরাগুলির সাথে থাকি। ঠিক আছে, আমি জব ফুড ব্লগের জন্য টম খা গাই চেষ্টা না করা পর্যন্ত এটি ছিল। (আপনি যদি …
আপনার জন্য খুব ভাল চলমান জুতা আবিষ্কার করার জন্য জুতো পেশাদার চালানো – পডকাস্ট 18
অডিও প্লেয়ার 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল ডে 2. রানেট্রেপট.কম আরও ভিডিও 1 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 45 সেকেন্ড পরবর্তী ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 00:51 লাইভ দেখান 00:00 08:21 01:45 আজকের পডকাস্টটি …
ব্রুকস খাঁটি সংযোগ চলমান জুতা
শুক্রবার খুশি! গতকাল আমি আমার মুখের জায়গায় গিয়েছিলাম এবং তারা প্যারিস থিমযুক্ত পার্টি করেছে! কি?! এটা হাস্যকর ছিল। আমি একটি ওরিও কাপকেক পেয়েছি – এটিতে এটিতে একটি ওরিও ছিল। হ্যাঁ. আমার নতুন ভিডিও জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক এবং উদ্যোক্তা গোপনীয়তা ছড়িয়ে দেয় এবং …
বোস্টন ম্যারাথন বোমা কীভাবে অন্যান্য ম্যারাথনকে পরিবর্তন করছে
হ্যালো! শুক্রবার আনন্দিত! এই সপ্তাহটি আমার জন্য ব্যস্ত ছিল, তবে গত সপ্তাহে ফ্লোরিডায় থাকাকালীন আমি যা কিছু বিলম্ব করেছিলাম তার সাথে আমি প্রায় ধরা পড়েছি। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল দিবস 4 পরিদর্শন করুন আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড পরবর্তী আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা …