হ্যালো! শুক্রবার আনন্দিত!
এই সপ্তাহটি আমার জন্য ব্যস্ত ছিল, তবে গত সপ্তাহে ফ্লোরিডায় থাকাকালীন আমি যা কিছু বিলম্ব করেছিলাম তার সাথে আমি প্রায় ধরা পড়েছি।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল দিবস 4 পরিদর্শন করুন
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
আজ সকালে আমি স্কিনিয়ারুনারের সাথে লড়াই করে যাচ্ছিলাম সে সম্পর্কে আমাকে পাগল পাহাড়ী দৌড় চালানোর চেষ্টা করছে। তারপরে, আমি বিভ্রান্ত হয়েও পাশাপাশি একটি রান করতে গিয়েছিলাম। ঠিক আছে, তিনি আমাকে আবিষ্কার করলেন!
আমরা ঠিক একই পথ চালানোর পাশাপাশি কয়েক মাইল একসাথে চলেছি! ভাগ্যের জন্য একটি স্কোর।
বোস্টন ম্যারাথন বোমা হামলার দিনটি রোড রেসিংয়ের বিশ্বকে বোমা ফেলেছিল। এটি দুঃখজনক, তবে এমন একটি খেলা যা নিজের সীমাবদ্ধতার উপর ভিত্তি করে নিজেকে কঠিন করে তুলেছে, অবিশ্বাস্য ট্রিগারগুলির জন্য তহবিল সংগ্রহের পাশাপাশি দৌড়ানোর মতো ছড়িয়ে দেওয়া সত্যই কাঁপছে। আমার সেখানে বন্ধু ছিল (God শ্বরকে ধন্যবাদ তারা সবাই ঠিক আছে)। আমি আমার বন্ধুদের কাছ থেকে ফোন কল পেয়েছি পাশাপাশি আমি সেখানে থাকলে পরিবারের পরিদর্শন করছি। এটা সত্যিই বাড়িতে আঘাত।
ভাগ্যক্রমে, ম্যারাথন রানাররা হলেন একটি নিরলস, খারাপ গ্রুপ। তাদের থামানো হবে না। সুতরাং, শো চলবে।
পতন ম্যারাথন মরসুমটি বিশাল 26.2 এর জন্য সেরা, সর্বশ্রেষ্ঠ মরসুম। শিকাগো ম্যারাথন, মেরিন কর্প কর্পোরেশন ম্যারাথন পাশাপাশি নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথন রয়েছে আরও অনেকের মধ্যে। তবে রেস সংস্থাগুলিকে বোস্টনের সাথে সম্মতিযুক্ত কিছু সুরক্ষা সতর্কতার জন্য নীতিগুলি কিছুটা সংশোধন করতে হয়েছিল।
এটি রানারদের পাশাপাশি তাদের দর্শকদের জন্য এটি নির্দেশ করে …
1. গিয়ার পরিদর্শন – আপনি যদি গিয়ার পরিদর্শন করতে যাচ্ছেন তবে এটি রেস দ্বারা সরবরাহিত প্লাস্টিকের ব্যাগে থাকা দরকার। এক্সপোতে আপনি এগুলি পাবেন এমন অনেক সময়।
(সূত্র)
২. আরও অনেক লাগেজ চেক থাকবে। রানারদের পাশাপাশি দর্শকদের তাদের পণ্যগুলি এক্সপো, রেসের পাশাপাশি নির্দিষ্ট রেস সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপগুলিতে প্রবেশের জন্য পরিদর্শন করবে। আপনার সত্যিকারের প্রয়োজন নেই এমন ব্যাগ আনবেন না কারণ এটি প্রত্যেকের জন্য প্রক্রিয়াটি হ্রাস করবে। প্রচুর দৌড় একটি ব্যাগ ব্যক্তির পরামর্শ দিচ্ছে, পার্সের চেয়ে বড় নয়। বা আপনি যদি লোক হন তবে মুরস করুন।
৩. ক্যামেলব্যাকস পাশাপাশি ব্যাকপ্যাকগুলি প্রচুর দৌড়ে সক্ষম হবে না। *বিড়ালরা সম্ভবত সক্ষম হয় না, তবে আমি আমার ব্যাগে তাকে প্যাক করার আগে আমি পরিদর্শন করব।
কি? আমি যেতে পারি না?! ভালো না.
আপনি হ্যান্ডহেল্ড জলের বোতল পাশাপাশি হাইড্রেশন বেল্টগুলি ব্যবহার করতে পারেন (যেমন আমি আমার ভ্লগের সাথে কথা বলেছি)। তবে ক্যামেলব্যাকের পাশাপাশি ব্যাকপ্যাকগুলিও অনুমতি দেওয়া হবে না।
৪. আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার জাতি কী সক্ষম করবে বা সক্ষম করবে না – ওয়েব সাইটটি পরিদর্শন করার পাশাপাশি তারা রেসের আগে যে সমস্ত ইমেল প্রেরণ করে তা সত্যই খুলুন। সমস্ত দৌড়ের অবশ্যই তাদের নীতিগুলির পাশাপাশি রেস দিবসের বিকাশে ভাল সাইটে আপডেট হওয়া সুরক্ষা তথ্য থাকতে হবে।
আপনি যদি কোনও ক্যামেলব্যাক বা ব্যাকপ্যাকের সাথে প্রশিক্ষণ নেন তবে আপনার জাতি এটি সক্ষম করে কিনা তা আবিষ্কার করার জন্য আপনার প্রয়োজন। যদি তা না হয় তবে আপনাকে হাইড্রেট করার জন্য একটি নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করতে হবে।
আপনাকে অবশ্যই আপনার গিয়ার পরিদর্শনের ব্যাগটি প্যাক করতে হবে বুঝতে এটি একটি পরিষ্কার, প্লাস্টিকের ব্যাগে আকারে থাকতে হবে। আপনার প্রয়োজন নেই এমন কিছু আনবেন না।
এখানে কয়েকটি বিকল্প রয়েছে:
নাথন কুইক ড্র ড্রাইড হাইড্রেশন হ্যান্ডহেল্ড
নাথান পাথ মিক্স হাইড্রেশন বেল্ট
অনুমোদিত পাশাপাশি নিষিদ্ধ আইটেমগুলির সাথে মেরিন কর্পস ম্যারাথন সুরক্ষা তথ্য।
নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথন এখানে নিষিদ্ধ পণ্যগুলির একটি তালিকা রয়েছে।
সম্পর্কিত: বোস্টন ম্যারাথন বোমার একজন অ্যাম্পিউটি শিকারের কাছ থেকে আপডেট। ডাব্লুএসজে দ্বারা
একজন ভুক্তভোগী তহবিল থেকে অনেক বেশি সমর্থন চাইছেন। ওয়াশিংটন পোস্টের মাধ্যমে।
বোস্টন ম্যারাথন বোমা কীভাবে সড়ক দৌড়ে প্রভাব ফেলবে। রানার ওয়ার্ল্ডের মাধ্যমে।
প্রশ্ন: চিন্তা? বোস্টন ম্যারাথন বোমা হামলা কি আপনি বিশাল রাস্তা দৌড় সম্পর্কে ঠিক কেমন অনুভব করেছেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার