শুভ বৃহস্পতিবার! আমি গত রাতে পুরো 8 ঘন্টা ঘুম পেয়েছি এবং ভাল লাগছে! বেনকে একটি সুপার কুইক প্রাতঃরাশ করার পরে আমি দরজাটি ছুটে এসে 6 মাইল করেছি। তাদের টেম্পো হওয়ার কথা ছিল তবে চড়াই উতরাইয়ের সাথে / উতরাইয়ের সাথে এটি চলে গেল: ডাব্লু / ইউ; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38; সি/ডি। আমি পাহাড়ের অনুরাগী নই, তবে এটি ভাল যে আমি তাদের নিউ ইয়র্কের জন্য অভ্যস্ত হয়েছি!
পোস্ট রান – হাসি গরু এবং পাশের অতিরিক্ত ডিম সহ ডিম স্যান্ডউইচ। ওহ, এবং প্রচুর কেচাপ।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6. ব্লগ আপডেট চালানো।
আরও ভিডিও
1 মিনিট, 19 সেকেন্ড 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:19
আমার ম্যাজিক জুতা ওরফে আমার নতুন ব্রুকস খাঁটি প্রবাহকে ধন্যবাদ জানানো সত্ত্বেও আমি গতি বজায় রাখতে সক্ষম হয়েছি।
তারা এত দ্রুত এভাবেই তারা আসলে দেখায় … দ্রুত অস্পষ্ট!
ব্রুকসে দয়ালু আত্মারা আমাকে পিউরেকনেক্ট জুতাও পাঠিয়েছিল। উম, এগুলি আমার মনকে উড়িয়ে দেয়। আমি কেবল বাড়ির চারপাশে পুরো দৌড়ের জন্য এগুলি পরিনি তবে তারা যেভাবে আমার পা জড়িয়ে দেয় এবং এত হালকা বোধ করে তা আমি ভালবাসি।
জুতাগুলি খুব হালকা ওজনের, নমনীয় এবং আরও ভাল ধাক্কা দেওয়ার জন্য আপনাকে মাটির সাথে সংযোগ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আমি একজন ব্রুকস রান হ্যাপি অ্যাম্বাসেডর এবং সংস্থাটি একজন রিয়ার রিডারকে খাঁটি প্রকল্পের জুতা একটি বিনামূল্যে জুটি দেওয়ার প্রস্তাব দিয়েছে। এখানে চারটি বিকল্প রয়েছে:
খাঁটি সংযোগ
লাইনে হালকা জুতো
অবিশ্বাস্য নমনীয়তার জন্য প্রসারিত টো ফ্লেক্স
নাভ ব্যান্ড কাছাকাছি থেকে ফিট সরবরাহ করে
তাদের শীতকালীন 2012 জুতার গাইডে রানার ওয়ার্ল্ড দ্বারা “সেরা ডেবিউ” নামকরণ করা হয়েছে
খাঁটি প্রবাহ
কুশন দিয়ে লাইটওয়েট
প্রশস্ত টো ফ্লেক্স বড় পায়ের আঙ্গুলের ক্ষমতায়িত
শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য এয়ার জাল উপরের
নাভ ব্যান্ড একটি লক-ইন ফিট সরবরাহ করে
তাদের বসন্ত 2012 জুতার গাইডে রানার ওয়ার্ল্ড দ্বারা “বেস্ট বায়” নামকরণ করা হয়েছে
খাঁটি ক্যাডেন্স
হালকা, বাঁকানো এবং বাতাস
শক্তিশালী হিল কাউন্টারটি পা সুরক্ষিত করে
অভ্যন্তরীণ পিডিআরবি স্বাভাবিকভাবেই পাদদেশে গাইড করে
অতিরিক্ত আশ্বাসের জন্য নাভ ব্যান্ড মিডসোলে লক করে
খাঁটি গ্রিট
ভারসাম্যের জন্য প্রশস্ত, এক-পিস আউটসোল
স্বজ্ঞাত লগ প্যাটার্ন অনুকূল ট্র্যাকশন তৈরি করে
ফেনা এবং খোলা জাল উপরের সম্মতি
নাভ ব্যান্ড পায়ে আলিঙ্গন করে
*এটি লাইনের জন্য তাদের ট্রেইল জুতার বিকল্প
আপনি এখানে ব্রুকস খাঁটি প্রকল্প লাইনে আরও তথ্য পেতে পারেন।
ব্রুকস খাঁটি প্রকল্পের জুতা একজোড়া জিততে চান?
প্রবেশের জন্য: আপনি কী জুতা বেছে নিয়েছেন তা নিয়ে একটি মন্তব্য করুন।
সকাল 10 টা পিএসটি এ 7/21/2012 বন্ধ করে দেয়। মার্কিন বাসিন্দাদের জন্য উন্মুক্ত।
আমার রান হ্যাপি অ্যাম্বাসেডোরশিপের অংশ হিসাবে ব্রুকস আমাকে খাঁটি প্রকল্পের জুতা এবং এই ছাড় দিয়েছিল। সমস্ত মতামত এবং কালো পায়ের নখ কঠোরভাবে আমার নিজস্ব।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
রানারদের জন্য সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে এবং সাইবার সোমবার বিক্রয়
রানারদের জন্য সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে এবং সাইবার সোমবার বিক্রয়
এখানে রানারদের জন্য সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে এবং সাইবার সোমবার বিক্রয়গুলির একটি গোল। এগুলি সেরা বিক্রয় মূল্যগুলির কিছু
নতুন চলমান জুতা দরকার? আপনি কীভাবে বলতে পারেন তা এখানে …
নতুন চলমান জুতা দরকার? আপনি কীভাবে বলতে পারেন তা এখানে …
নতুন চলমান জুতা পাওয়ার সময় এসেছে কিনা তা আপনি কীভাবে বলবেন? আপনার যদি নতুন জোড়া রান দরকার হয় তবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কী সন্ধান করবেন সে সম্পর্কে টিপস
চূড়ান্ত রানার হলিডে উপহার গাইড 2020
চূড়ান্ত রানার হলিডে উপহার গাইড 2020
রানার্স 2020 তালিকার জন্য চূড়ান্ত উপহার গাইড। প্রতিটি ধরণের রানার জন্য ধারণা। গিয়ার, ঘড়ি, মজাদার মগ এবং আরও অনেক কিছু
আপনি ছাড়া দৌড়াতে পারবেন না
আপনি পারেন’ছাড়া
আমি এই 11 টি চলমান গিয়ার আইটেম ছাড়া চালাতে পারি না। 23 মাইল চলমান মাইলগুলিতে গাদা।
গ্রীষ্মের দৌড়াতে অবশ্যই হ্যাভস-মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুলের সেরা গিয়ার!
গ্রীষ্মের দৌড়াতে অবশ্যই হ্যাভস-মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুলের সেরা গিয়ার!
গ্রীষ্মের চলমান অবশ্যই হ্যাভস – এখানে আমার সেরা চলমান গিয়ার, জামাকাপড়, জুতা, জ্বালানী বেল্ট, সানব্লক এবং আর এর জন্য আরও অনেকের তালিকা রয়েছে
আমি এখনই এবং জুলাই মাইলেজ মোটগুলি চালানোর জন্য কী পরেছি
আমি এখনই এবং জুলাই মাইলেজ মোটগুলি চালানোর জন্য কী পরেছি
আমার বর্তমান চলমান গিয়ার প্রিয় এবং আমি জুলাইয়ে কত মাইল দৌড়েছি। মাসিক মাইলেজ রাউন্ড আপ এবং আমার রান দিয়ে কি আছে
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।