হ্যালো! আপনি কেমন আছেন? আমি ভাল এবং থ্যাঙ্কসগিভিং স্টাইলের রাতের খাবারের জন্য প্রস্তুত হতে ব্যস্ত। আমার পরিবার একটি পুনরায় করণীয় বিবেচনা করে বিবেচনা করছে যে আসল ছুটিতে সবাই শহরে ছিল না। আমি পরে ভাগ করব এমন কয়েকটি জিনিস আমি রান্না করছি। তবে প্রথমে আপনি উপহার হিসাবে কারও ফিটনেস গিয়ার পাওয়ার আগে আমার কী জানা উচিত সে সম্পর্কে আমার ধারণা রয়েছে।
আমি সবই নতুন ফিটনেস পোশাক সম্পর্কে। তাই আমি এখন এই বছর ড্যানস্কিনের সাথে কাজ করতে পছন্দ করেছি। আমি যা করছি এবং মরসুমের সাথে খাপ খায় তা ফিট করে এমন গিয়ার বাছাই করতে তারা এই বছর কয়েকবার আমাকে উপহারের শংসাপত্র পাঠিয়েছে। আমি কোনও ব্র্যান্ড বেশ্যা নই এবং আমি সাধারণত যে ব্র্যান্ডটি পাচ্ছি তার দিকে আমি সাধারণত মনোযোগ দিই না – তবে ইতিমধ্যে আমার কাছে প্রচুর ড্যানস্কিন চালানো শার্ট রয়েছে তা দেখে মজার বিষয় ছিল।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা
টিফানি জেনকিন্স বইয়ের পর্যালোচনা দ্বারা উচ্চ অর্জনকারী। মাদকাসক্তির দ্বৈত জীবনের নতুন স্মৃতিচারণের দ্রুত পর্যালোচনা। লেখক দ্বারা পড়ুন।
দৌড়ানোর সময়, খাওয়ার সময় বা লোকেরা যা কিছু করে তা শোনার সহজ বই।
আরও ভিডিও
6 মিনিট, 12 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
03:09
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:12
(এই চলমান শীর্ষটি গত শীত থেকে। ওয়ার্কআউট ক্যাপ্রিস এই বছর থেকে।)
কয়েক সপ্তাহ আগে আমি তাদের লাইন থেকে এই “অ্যাথেলিজার” সোয়েটার পেয়েছি। এটি স্টোরের ওয়ার্কআউট বিভাগে ছিল তবে এটি অনেক বেশি নৈমিত্তিক পোশাকের মতো দেখাচ্ছে। এটি জিম থেকে ডিনার পর্যন্ত আপনি পরতে পারেন এমন কিছু হিসাবে নির্দেশিত (জিম ইট পুনরাবৃত্তি?)।
আমি এটি সম্পর্কে অনেক প্রশংসা পেয়েছি। এবং এটি ক্রিসমাসের কাছাকাছি আসছিল তা বিবেচনা করে আমি যে কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে প্রশংসা লক্ষ্য করেছি যারা পছন্দ করতে পারে। বুম
আমি রঙ বা কাটা সম্পর্কে তাদের চিন্তাভাবনা সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি যাতে আমি তাদের পছন্দটি জানতাম। আজ আমরা কারও ফিটনেস গিয়ার পাওয়ার আগে আপনাকে কী বিবেচনা করতে হবে সে সম্পর্কে কথা বলছি।
কারও ফিটনেস গিয়ার পাওয়ার আগে কী জানবেন
1. তারা পরেন এমন টপস এবং বোতলগুলির কী কাটা / স্টাইল।
– তারা যখন কাজ করে তখন তারা কী পরেন তা পর্যবেক্ষণ করুন। ট্যাঙ্ক টপস? ক্যাপ্রিস? শর্টস চলছে?
-তারা প্রাক বা পোস্ট-ওয়ার্কআউট ছবিগুলি গ্রহণ করে এবং ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করে কিনা তা লক্ষ্য করা সহজ। তারা সাধারণত কী পরেন তা দেখুন এবং সেই স্টাইলের সাথে লেগে থাকুন।
আমি সর্বদা শর্টস পরিধান করি যা কমপক্ষে 6 “দীর্ঘ। আমি অন্য কিছুতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি না যতটা আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি চলমান শর্টসগুলির একটি অবিশ্বাস্যভাবে সুন্দর জুটি খুঁজে পেয়েছেন, যদি সেগুলি আমি যে কাট না তা না হয় তবে আমি সেগুলি ব্যবহার করতে পারি না।
২. তারা কী করে (ওয়ার্কআউটে)।
বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট গিয়ার যে কোনও ধরণের ঘাম সেশনের জন্য পরা যেতে পারে তবে কিছু শীর্ষ বা বোতলগুলি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য আরও ভাল। অবিশ্বাস্যভাবে ঘামযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলির জন্য বেত-পরিচ্ছন্ন পদার্থের পোশাক প্রয়োজন। জুম্বা ভক্তরা তাদের উপর মুদ্রা সহ স্কার্ট পরতে পারে তবে এটি জেন যোগের পক্ষে কাজ করে না।
– যদি আপনার বিএফএফ স্পিন ক্লাসে আচ্ছন্ন থাকে তবে তাকে কখনও লম্বা হাতা ওয়ার্কআউট শীর্ষগুলির প্রয়োজন হতে পারে না (এটি সেখানে অবিশ্বাস্যভাবে গরম হয়ে যায় এবং এটি ভিতরে রয়েছে)।
– যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড কাজের পরে তার বসের সাথে কাজ করে তবে সে তার টিতে অবিশ্বাস্যভাবে স্যাসি স্লোগান না চায়।
৩. তারা কী রঙ পরেন (এবং তারা কী পরবে না)।
আমি বেগুনি রঙের মনে করি না বলে আমি মনে করি না, তাই আমি সাধারণত এটি এড়িয়ে চলি। তবে – আমি উপরে উল্লিখিত সোয়েটারের জন্য আমার আকারের একমাত্র রঙ ছিল। আমি যখন এটিতে পরিপূরক পেয়েছি তখন আমি রঙটি নির্দেশ করেছি যাতে আমার পালটি কী ভেবেছিল তা গেজ করুন, “ধন্যবাদ! আমি কখনই বেগুনি পরে না তবে এটি আমার আকারের মধ্যে একমাত্র ছিল। তাদেরও একটি গা dark ় ধূসর ছিল … ”
– আপনার গোপন সান্তা ব্যক্তি কি সবসময় কালো পরেন? গোলাপী একটি সম্পূর্ণ পোশাক আছে? পুরোপুরি সবকিছু মেলে?
– তারা আপনার উপহারটি পরেন তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য তাদের পছন্দের সাথে লেগে থাকুন!
4. তারা কি আকার।
আপনি যদি এটিকে অবাক করে রাখতে চান তবে আমি কেবল চেষ্টা করে তাদের পোশাকের লেবেলগুলি দেখতে চাইলে বলতে পারি। সনাক্তকরণের একটি ছবি স্ন্যাপ করুন যাতে আপনি আকার এবং ব্র্যান্ডটি জানেন (যেহেতু কিছু আকার ব্র্যান্ডের দ্বারা পরিবর্তিত হয়)। আপনি যখন কেনাকাটা করতে যাবেন তখন আপনার ফোনে এটি থাকবে।
আমি যখন আমার উঁকি দিয়ে এটি সম্পর্কে কথা বলছিলাম তখন আমি শীর্ষের আকারটিও উল্লেখ করেছি, “এটি একটি মাধ্যম তবে এটি একটি লাথি মেরে ফেলা ফিট এবং তাই আরামদায়ক … (এবং সে সম্পর্কে তার চিন্তাভাবনাগুলি দিয়ে তার চিমটি দিন)”
আমাদের লিল কনভোর শেষে আমি জানতাম যে সে বেগুনি পরতে পছন্দ করে এবং তার মধ্য-বিভাগে শক্ত নয় এমন ফিট শীর্ষগুলি পছন্দ করে।
মূলত, তারা এখন যা পছন্দ করে তার সাথে লেগে থাকুন এবং এখন পরেন। চেষ্টা করবেন না এবং আপনার পছন্দসই বা এমন কিছু পাবেন না যা একটি বড় পরিবর্তন হবে।
ওয়ার্কআউট গিয়ার পছন্দগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং বিশেষ কারণ এটি প্রতিটি ব্যক্তিকে কী ভাল, আত্মবিশ্বাসী এবং অনুশীলনের সময় ঘুরে বেড়াতে সক্ষম করে তোলে তার উপর ভিত্তি করে। কারওর স্টাইল চেষ্টা করার এবং পরিবর্তন করার এই সময় নয় – ‘তাদের যা পছন্দ করে তার নতুন সংস্করণ‘ দিন।
1. সক্রিয় কাউল নেক হুডি ডাব্লু থাম্বহোলস
2. মহিলাদের সক্রিয় লেগিংস
৩. ড্যানস্কিন এখন পারফরম্যান্স শর্ট স্লিভ টি
4. জোগার ড্রাই-মোর প্যান্ট
৫. ড্যানস্কিন এখন মহিলাদের অ্যাথলিজার সোয়েটার
প্রশ্ন: আপনার ইচ্ছার তালিকায় ফিটনেস গিয়ার বা আপনি কি সর্বদা নিজেকে স্টাফ পান?
আমি প্রায়শই নিজেকে জিনিস পাই, তবে আমি এটি প্রত্যাখ্যান করব না!
দাবি অস্বীকার: এই পোস্টটি এখন ড্যানস্কিনের সাথে অংশীদারিত্বের মধ্যে রয়েছে। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
রানার্স 2021 এর জন্য সেরা প্রাইম ডে ডিল
রানার্স 2021 এর জন্য সেরা প্রাইম ডে ডিল
চলমান জুতা, চলমান গিয়ার, ফিটনেস ট্র্যাকার এবং আরও অনেক কিছুতে রানার্স বিক্রয়ের জন্য সেরা প্রাইম ডে ডিল করে। রানের তালিকা
রানারদের জন্য সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে এবং সাইবার সোমবার বিক্রয়
রানারদের জন্য সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে এবং সাইবার সোমবার বিক্রয়
এখানে রানারদের জন্য সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে এবং সাইবার সোমবার বিক্রয়গুলির একটি গোল। এগুলি সেরা বিক্রয় মূল্যগুলির কিছু
প্রিয় চলমান জামাকাপড় ব্র্যান্ডগুলি এখন আদর্শ, আমার কাজ এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
প্রিয় চলমান জামাকাপড় ব্র্যান্ডগুলি এখন আদর্শ, আমার কাজ এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
আমার প্রিয় চলমান গিয়ার ব্র্যান্ড এবং চলমান পোশাক এবং জুতা থাকা দরকার। ম্যারাথন টেপার টিপস। চলমান এবং হার্ট রেট
ফ্ল্যাট রানার কীভাবে করবেন এবং কীভাবে আরও অনেক ইনস্টাগ্রাম অনুসারী পাবেন – মজাদার রান চ্যালেঞ্জ দিন 9
ফ্ল্যাট রানার কীভাবে করবেন এবং কীভাবে আরও অনেক ইনস্টাগ্রাম অনুসারী পাবেন – মজাদার রান চ্যালেঞ্জ দিন 9
এই মজাদার রান ফটো একটি দিনের চ্যালেঞ্জের সাথে ইনস্টাগ্রামে আরও অনেক অনুসারী কীভাবে পাবেন। ফ্ল্যাট রানার কীভাবে করবেন এবং কী হ্যাশট্যাগ
রাতে নিরাপদে চালানোর জন্য সেরা গিয়ার
রাতে নিরাপদে চালানোর জন্য সেরা গিয়ার
ডার্ক মর্নিং রান বা নাইট রানের জন্য সেরা চলমান গিয়ার। অন্ধকার রান বা হাঁটা এবং প্রতিফলিত জন্য হালকা আপ চলমান গিয়ার
রানারদের জন্য সেরা উপহারগুলি পায়ের আঙ্গুলের দিকে যান
রানারদের জন্য সেরা উপহারগুলি পায়ের আঙ্গুলের দিকে যান
রানারদের জন্য সেরা উপহারগুলি টো টু আঙ্গুলের জন্য – এই মরসুমে আপনার প্রিয় রানার (বা নিজেকে) জন্য উপহার রাখার প্রয়োজনীয়তার তালিকা!
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।