এটি আবার সেই সময় … স্বীকার করার পাশাপাশি সংরক্ষণ করা (বা কমপক্ষে স্বীকার করার পাশাপাশি ইন্টারনেটে অগণিত অপরিচিত ব্যক্তির কাছে আপনার বিবেক সরিয়ে ফেলুন?)।
স্বীকারোক্তি #1: যখন আমি খাবারের জন্য 2 টি খাবারের মধ্যে বেছে নিতে পারি না তখন আমার দুজনেই রয়েছে।
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি দিবস 4 পরিদর্শন করুন
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
01:45
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
স্বীকারোক্তি #2: আমি ডানকিন ডোনাটস থেকে আমার ব্রেক আপের সাথে শর্তাদি খুঁজে পেতে শুরু করছি। আমার হৃদয়ে সর্বদা তার একটি বিশেষ অবস্থান থাকবে, তবে আমি বিশ্বাস করি যে আমার পক্ষে আরও অনেক স্থির সংযোগগুলিতে স্থানান্তরিত হওয়ার সময় এসেছে (কফি বিনের মতো কারণ এটি আমার কাজের পাশের দরজা)।
কফি বিন এবং চা লিফ $ 80 এর জন্য কস্টকোতে 100 ডলার উপহার কার্ড সরবরাহ করে। আমি বিশ্বাস করি আমার এটি করা উচিত!
স্বীকারোক্তি #3: আমি কিকবক্সিং ক্লাসে আমার পিছনে থাকা মহিলার উপর ঘাম ছড়িয়ে দিয়েছি। তবে তিনি এইভাবে তার মুঠিগুলি ধরে রেখেছেন … এবং এটি আমাকে পাগল করে তোলে তাই আমরা এমনকি।
পুরো সময়টি আমি ভাবছি, “আপনার থাম্বটি কার্ল করুন !!! আপনি কখনই এরকম লড়াই জিততে পারবেন না! ” আমার সত্যই একটি ছেলে জন্মগ্রহণ করা উচিত ছিল। আমি যদি এমএমএ প্রতিযোগী হব তবে আমি … (উত্স)
বিশেষত, আমি শৌল আলভারেজ রেড-হেড মেক্সিকান বক্সার হব !!!
স্বীকারোক্তি #4: আমি মঙ্গলবার হিসাবে ফিটনেস সেন্টারে ঠিক একই শীর্ষটি ব্যবহার করেছি। তবে আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আমি এটি ধুয়ে ফেলেছি। আমি দু’বার দু’বার ব্যবহার করার জন্য পদ্ধতিটি ঘামও (স্বীকারোক্তি #3 দেখুন)।
স্বীকারোক্তি #5: আমার কৃপণটি দরিদ্র পাশাপাশি আমি তাকে ভালবাসার সাথে শাস্তি দিই।
স্বীকারোক্তি #6: আমার পেট এই সপ্তাহে এলোমেলোভাবে আঘাত করছে। আমি নিশ্চিত যে এটি আঠালো সম্পূর্ণ ফ্রি ফ্যাড সম্পর্কে ইশ কথা বলার জন্য আমাকে শাস্তি দেওয়ার God শ্বরের পদ্ধতি। আমি আমার পেটের মধ্যে আদা থাকায় এটি একটি হানসেনের আদা-আলকে চেষ্টা করেছিলাম কারণ এটিতে আদা রয়েছে, তবে এটি খুব স্থূল।
স্বীকারোক্তি #7: আমি এটি প্রকাশ করিনি, তবে আমি এই সপ্তাহে পুরো সপ্তাহে “ক্লিন ইট” করার পাশাপাশি চেষ্টা করতে যাচ্ছি। আমার সপ্তাহান্তে কেকের পরে স্বাস্থ্যকর ওয়াগনে ফিরে আসার, খাওয়ার পাশাপাশি আরও অনেক কেক ফিরে পাওয়া দরকার। তবে আমি মঙ্গলবারের মধ্যে ব্যর্থ হয়েছি
ওহ ভাল, দুর্দান্ত জিনিস আমি এটি ব্লগে প্রকাশ করি নি।
অপেক্ষা কর…
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
ঠিক কীভাবে রান / ওয়াক কৌশল নিয়ে দৌড়াতে শুরু করবেন
ঠিক কীভাবে রান / ওয়াক কৌশল নিয়ে দৌড়াতে শুরু করবেন
ঠিক কীভাবে রান ওয়াক অন্তরগুলির সাথে পরিকল্পনা চালানো শুরু করবেন। নতুন রানারদের পাশাপাশি রিটার্নিং রানাররা এটিকে সহজ করার জন্য রান/ওয়াক টাইম চার্ট
আলু পাশাপাশি চুরিজো টাকোস রেসিপি
আলু পাশাপাশি চুরিজো টাকোস রেসিপি
সাধারণ আলুর পাশাপাশি রানার্স নিরামিষ নিরামিষ রেসিপি জন্য চোরিজো টাকো। আমার মেক্সিকান traditional তিহ্যবাহী চোরিজোর হালকা সংস্করণ। রানার রেসিপি
স্বীকারোক্তি … কোয়ারানটাইন সংস্করণ (সপ্তাহ 1)
স্বীকারোক্তি … কোয়ারানটাইন সংস্করণ (সপ্তাহ 1)
ক্যালিফোর্নিয়ায় হাউস ক্রয়ে করোনাভাইরাস থাকার স্বীকারোক্তি। ঠিক কীভাবে আমি দৌড়াদৌড়ি করছি, খাওয়ার পাশাপাশি টিওআই নেই
উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি
উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি
হাফ ম্যারাথন পরে ঠিক কতক্ষণ আপনি পুনরুদ্ধার করবেন? আমার প্রথম পূর্ণ ম্যারাথন দৌড়ানোর পাশাপাশি আপনি ঠিক কতক্ষণ ছাড়বেন তা ভাবছেন … পরামর্শগুলি
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
হ্যালো! ঠিক এই সপ্তাহে আপনার দৌড়ানোর পাশাপাশি কীভাবে খাচ্ছিল? এখানে আমার দৌড়, খাবার, মজার, এলোমেলো পাশাপাশি টিএইচ থেকে আপডেটগুলি
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণাগুলির পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের পাশাপাশি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।