সকালে কি অন্য সবাই সন্তুষ্ট?! যেহেতু আমি সোমবার এবং মঙ্গলবার শহরের বাইরে ছিলাম আমার উইকএন্ডের আগে করার জন্য প্রচুর ব্লগ/লেখার জিনিস রয়েছে (দুঃখিত যদি আমি আপনার ইমেলগুলি অবহেলা করি – আমি এতে আছি!)।
তবে, কাজ করার আগে আমাকে একটি 10 মাইলারে যেতে হবে! যেহেতু আমি এখন একটি বিনোদনমূলক চলমান গ্রুপকে প্রশিক্ষণ দিচ্ছি (এটি আমার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণে সত্যই অবদান রাখে না) শুক্রবার আমার দীর্ঘ রান করা দরকার। আমি একটি “অভ্যাসের প্রাণী”, সুতরাং এটি এত অদ্ভুত লাগে। তবে, আমরা ইন্টারনেটের মাধ্যমে যোগাযোগের কথা বলতে গিয়ে একটি ব্যাগেল এবং আইসড কফি দিয়ে পোশাক পরেছি এবং জ্বালানী দিচ্ছি
আমার নতুন ভিডিও
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা।
আরও ভিডিও
8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
03:09
লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:01
আমি ব্ল্যাক ক্যাট 10 মিলার থেকে আমার টেক টি-শার্টটি পরেছি। আমি যে কারণটি চালানোর কারণটি শার্টের জন্য, তবে এই রেসের মরসুমটি পেয়েছি এমন অনেকগুলি টি-শার্ট দীর্ঘ হাতা ছিল?! এখন আমাকে সেগুলি অবসর নিতে হবে কারণ এটি সোসাল -এর জন্য উষ্ণ হতে চলেছে।
*পটভূমিতে কেকটি নোট করুন, কারণ আমি গত রাতে করেছি …
এটি ফিটব্লগগিন সম্মেলন পর্যন্ত একটি সিরিজ বার্তাগুলির একটি অংশ। আমি ব্লগিং 101 এ কথা বলব: স্বাস্থ্যকর লিভিং ব্লগিং শুরু করা।
আজ আমরা আমার fave বিষয় সম্পর্কে কথা বলছি – খাবার! শুক্রবারের ফিটব্লগগিন প্রাতঃরাশটি অ্যাটিউন দ্বারা স্পনসর করা হবে।
আমরা উপভোগ করব …
চাচা স্যাম সিরিয়ালস
আসল
স্ট্রবেরি
মধু বাদাম
পূর্বে প্রত্যয়িত আঠালো সম্পূর্ণ বিনামূল্যে সিরিয়াল
ক্রিস্পি ব্রাউন ভাত- আঠালো বিনামূল্যে
মিশ্রিত বেরি সহ ক্রিস্পি ব্রাউন ভাত
কর্ন ফ্লেক্স
এছাড়াও শুক্রবার, অ্যাটুন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান, জেনেল ওভ্রুতের সাথে চ্যাট স্পনসর করছে। বিভাগটিকে বলা হয় “আপনার অন্ত্রের সাথে যান: কীভাবে পুষ্টি এবং হজম আপনার কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করে”। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনি কোনও আরডি দ্বারা উত্তর দিতে চান এখানে যান এবং জিজ্ঞাসা করুন!
যেন এটি যথেষ্ট শিহরিত নয়, অ্যাটুন হোটেল বা ফ্লাইটের দিকে ফিটব্লগগিন প্লাস $ 500 এর টিকিট দিচ্ছে! আশ্চর্যজনক, ঠিক?!
প্রবেশ করতে: এখানে যান এবং কেন আপনার বিজয়ী হওয়া উচিত তা নিয়ে আলোচনা করুন!
প্রতিযোগিতা শুক্রবার, 22 এপ্রিল থেকে শুক্রবার, 30 এপ্রিল শুক্রবার সকাল 9:59 এ সকাল 10 টায় চলবে। আমরা অ্যাটিউন ফুডস ডেইলি ডাইজেস্ট ব্লগে বিজয়ী ঘোষণা করব।
ঠিক আছে, আমি দৌড়াতে যাচ্ছি। হাস্যকরভাবে, আমি মনে করি আমি আমার প্রিয় চলমান স্পটে গাড়ি চালাতে যাচ্ছি কারণ আমার স্থানীয় রুটটি আমাকে গত সপ্তাহে কাজ করে নি। আমি পৃথিবী বান্ধব পছন্দগুলি আরও ভাল করে দিন বাকি দিন !!!
প্রশ্ন: আপনি কি আপনার ওয়ার্কআউটগুলির সাথে অনুশীলনের একটি প্রাণী?
যতক্ষণ আমি মনে করতে পারি আমি শনিবার আমার দীর্ঘ রান করেছি। এটি কেবল একদিনের ছুটি হলেও শুক্রবার এগুলি করা খুব অদ্ভুত লাগছে?!?!?!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার