আপনার বিট সপ্তাহটি কেমন চলছে?
প্রথমত, আমার ভাগ করার জন্য কিছু এলোমেলো জিনিস রয়েছে।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান আইডিয়া সুস্থ থাকুন
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার ধারণা চলমান। আপনি কি বাড়ির অর্ডারে থাকার সময় বাইরে হাঁটতে পারেন? আপনার সাথে আপনার চুক্তিটি স্পর্শ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে একটি টিপ রয়েছে …
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 25 সেকেন্ড
পরবর্তী
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:25
বেন আমাকে গত সপ্তাহে এই কিছু কিছু পাঠিয়েছিলেন। আমি busted করছি. আচ্ছা ভালো.
এবং ক্যালিফোর্নিয়া অ্যালমন্ড বোর্ড আমাকে একটি ইমেল পাঠিয়েছে যা একটি নতুন গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বাদামগুলিতে আমাদের মনে হতে পারে ক্যালোরি গণনা নেই।
1 অজ. বাদামের (~ 23 বাদাম) লেবেলে 129 ক্যালোরি বনাম 160 ক্যালোরি সরবরাহ করে; আগের ভাবার চেয়ে 20% কম!
আমি এলোমেলোভাবে এই আকর্ষণীয় আবিষ্কার করেছি যেহেতু আমি বাদাম কিছুটা মধ্যম্নিং নাস্তা হিসাবে খেয়েছি।
কাজের পরে আজ আমি সেল্টজারের পাশাপাশি দুধের জন্য স্টোরটি আঘাত করি। প্রোগ্রামের আমি 12 টি বিভিন্ন জিনিস নিয়ে বাইরে গিয়ে শেষ করেছি!
এই জিনিসগুলির মধ্যে একটি ছিল আইসক্রিম। এটি আইসক্রিমের একটি সাধারণ আকারের কার্টন। আমার শুধু বড় হাত আছে। ধন্যবাদ মা.
সুতরাং, আমার এখন প্রায় দুই সপ্তাহের মধ্যে আমার প্রথম ট্রায়াথলন রয়েছে। বাজে! পাশাপাশি আমি আজ শেষ পর্যন্ত আমার বাইকে চড়েছি। আমার চেইনটি পড়ার শেষ বার যখন মনে রাখবেন?
ভাল আমি জীবন প্রশিক্ষণ প্রদান করতে ইচ্ছুক, তবে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বাইকে ফিরে আসা দরকার। আমি ইতিমধ্যে বাইকটি ভয় পেয়েছি পাশাপাশি সেই অভিজ্ঞতাটিও সহায়তা করেনি! তবুও, আমি মনে রেখেছি এটি নির্ভীক হওয়ার পাশাপাশি আমি এটির জন্যও গিয়েছিলাম।
ঠিক আছে, বেন আমার সাথে এবার আবার ঘটেছিল এমন পরিস্থিতিতে আমার সাথে চড়েছিল। আমি এখনও বিশ্বাস করি যে গিয়ারগুলি পরিবর্তন করা খুব জোরে পাশাপাশি আড়ম্বরপূর্ণ পাশাপাশি আমার একটি সুর দরকার।
ভাল জিনিস তিনি পাশাপাশি ছিলেন – আমার পিছনের টায়ার সমতল ছিল!
আমরা 8 মাইল পাশাপাশি এটি সহজ ছিল না। আমি অত্যন্ত ভয়ঙ্কর রাইডার পাশাপাশি গিয়ারগুলি শুরু করার জন্য সত্যই বুঝতে পারি না। আমি বিশ্বাস করি আমি আজ রাতে কিছুটা গবেষণা অধ্যয়ন করতে যাচ্ছি।
ওহ পাশাপাশি আমি ঠিক বুঝতে পেরেছিলাম যে ট্রায়াথলন আমি চেষ্টা করছি – ইট্রিথলন একটি পিছনের দিকে ত্রি! উম, আরে সেখানে মনিকা। ধন্যবাদ এটি মাত্র 3 মি রান, 9 মিটার বাইকের পাশাপাশি 200 মি সাঁতারও তাই আমি বিশ্বাস করি যে আমি এটি আবদ্ধ করতে পারি। তবে, পরের কয়েক সপ্তাহ ধরে আমার এখনও প্রচুর কাজ করার আছে!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আমি আমার অভিজ্ঞতার একটি কোভিড -19 পরীক্ষার ভিডিও পেয়েছি
আমি আমার অভিজ্ঞতার একটি কোভিড -19 পরীক্ষার ভিডিও পেয়েছি
ওহে! কোভিড -19 পরীক্ষা নেওয়ার পাশাপাশি বেনের অভিজ্ঞতা কোভিড -19 দ্রুত পরীক্ষা নেওয়ার অভিজ্ঞতা এখানে আমার অভিজ্ঞতার একটি দ্রুত ভিডিও।
রানারদের জন্য পাদদেশ আপডেটের শীর্ষে ব্যথা
রানারদের জন্য পাদদেশ আপডেটের শীর্ষে ব্যথা
রানারে পায়ে ব্যথা শীর্ষে। আমার পায়ের আঘাতের পাশাপাশি অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি আপডেট করুন। জরুরী যত্ন এক্স-রে ফলাফল এটি একটি উদ্বেগ ফ্র্যাকচার
উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি
উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি
হাফ ম্যারাথন পরে ঠিক কতক্ষণ আপনি পুনরুদ্ধার করবেন? আমার প্রথম পূর্ণ ম্যারাথন দৌড়ানোর পাশাপাশি আপনি ঠিক কতক্ষণ ছাড়বেন তা ভাবছেন … ধারণাগুলি
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস
হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা।প্রশংসনীয় 10 সপ্তাহের অর্ধ ম্যারাথন রুটিন পাশাপাশি চলার পাশাপাশি প্রসারিত দিনগুলি। রেস ডে প্যাকিং তালিকা একটি
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একদিনে যা খাই। খাদ্য ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস প্লাস নোট
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডোপি অসুবিধা প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1 ভাল … আমি যখন গত সপ্তাহে ডোপি অসুবিধা চালানোর জন্য নিবন্ধনের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তখন আমি মূলত অবাক হয়েছি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।