অডিও প্লেয়ারের জন্য যোগ্যতা অর্জনের জন্য দ্রুত দৌড়েছিল 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার সর্বশেষ ভিডিও দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের টিপস। আপনাকে কি মুখোশের সাথে একটি চুক্তি …
উষ্ণ মিষ্টান্ন – অ্যাপল ক্রিস্প
আমি সমস্তভাবে আইসক্রিম মেয়ে, তবে আমি টিসিবিওয়াইকে ফোন করেছি এবং আগামীকাল পর্যন্ত তাদের কুমড়োর স্বাদ নেই (আমি সেখানে থাকব!)। সুতরাং, আজ রাতে আমি একটি উষ্ণ মিষ্টান্ন তৈরি করেছি – অ্যাপল পিবি ওট খাস্তা। আমি এই রেসিপিটিকে অনুপ্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করেছি, তবে এই পরিবর্তনগুলি সহ – – সমস্ত আপেল cover াকতে আরও অনেক বেশি ওট ব্যবহার …
আমার রান থেকে চিন্তাভাবনা…
আমি সবসময় এলোমেলো। তবে আমি যখন আমার চিন্তাভাবনাগুলি ঘুরে বেড়াতাম তখন আমি অতিরিক্ত এলোমেলো এলোমেলো এবং আমি পান্ডা এক্সপ্রেস থেকে শুরু করে আমার অনেক বিব্রতকর মুহুর্ত পর্যন্ত সমস্ত কিছু সম্পর্কে ভাবি যে আমি কখনই কোনও মার্টিনি কিনিনি (এমনকি সবুজ আপেল বা কোনও গার্লিও নয়)। যাইহোক। আমি দৌড়ানোর সময় আমার কিছু এলোমেলো চিন্তাভাবনা মনে রাখার চেষ্টা …
সোমবার মিনি-লক্ষ্য 7/11/2001
হ্যালো এবং শুভ সোমবার! আমি সপ্তাহের প্রথম দিনটি পছন্দ করি, আমাকে একটি নতুন শুরু দেয় আপনি যদি কেবল ধরা পড়েন তবে সংক্ষেপে ব্লগশেলে এখানে আমার সপ্তাহান্তে ছিল: আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি দিন 4 চেক ইন আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড পরবর্তী কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান …
বৃহস্পতিবার তিনটি জিনিস – এক্সকাস
এটি বৃহস্পতিবার তিনটি জিনিস। ঠিক এখানে আমার তিনটি কারণ রয়েছে … 1. আমি কাজ করার পদ্ধতিতে একটি বিশাল স্মুদি পান করেছি। মেক-আপের অভাবের পাশাপাশি ভেজা চুলগুলি নোট করুন। আমার অজুহাত: আমি মেক্সিকান সময় দেরিতে চলতে চলেছি (যখন সত্যে এটি একটি দৈনন্দিন চেহারা/ঘটনা)। আমার সর্বশেষ ভিডিও অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4 মহিলাদের জন্য কোনও চাফিং চলমান …
এই রানার কীভাবে দীর্ঘ রান পডকাস্ট#78
অডিও প্লেয়ার ছাড়াই লা ম্যারাথনকে প্রিন্ট করেছে 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস একটি ম্যারাথন দ্রুত চালানোর পাশাপাশি সংক্ষিপ্ত দীর্ঘ রান সহ চালান! আমরা একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার কথা বলছি যা এই রানার পিআরকে সহায়তা করেছিল পাশাপাশি লস অ্যাঞ্জেলেস রেসে বোস্টন ম্যারাথনের জন্য …
শুক্রবারের প্রিয় এবং ক্রসট্রেইন আইডি
ক্রসট্রেইন আইডি গিওয়ে বিজয়ীদের জন্য ছাড়: ক্যারল টম টি। টার্টানজোগার tartangogger.wordpress.com: জেনি ক্লেয়ার লরা বেকার আমি আরও তথ্যের জন্য বিজয়ীদের ইমেল করব। আমার নতুন ভিডিও খারাপ রান থেকে শিখছি খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি কীভাবে এটি পেরিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমার পরবর্তী রান থেকে শিখেছি তা এখানে। আপনার ওয়ার্কআউটগুলির নিরপেক্ষ পর্যবেক্ষক হয়ে আপনাকে আরও ভাল রানার …
শসা পুদিনা স্মুদি রেসিপি আপনি একটি ব্লেন্ডার ভ্লগ করতে পারেন
হ্যালো! আমি হিপ্পি হওয়ার পাশাপাশি সূর্যমুখী খাওয়ার পাশাপাশি সারাদিন পরিবেশ বান্ধব রস পান করার পাশাপাশি একটি নতুন উদ্দেশ্য নিয়ে আছি। শান্তি। তবে, আমার কাছে জুসার নেই, তাই এটি আছে। #মেক্সিক্যাংগার্লপ্রব্লেমস আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই পাশাপাশি পডকাস্ট মূল্যায়ন সিরিজ তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন …
জিরো সপ্তাহ – ম্যারাথন হওয়ার পরে
হ্যালো! ম্যারাথনের পরে আমি স্পষ্ট করে বললাম – বিশ্রাম, খাওয়া, পুনরাবৃত্তি আপনি যদি গতকাল কম্পিউটার থেকে একইভাবে মিয়া হয়ে থাকেন – আমি একটি ম্যারাথন চালিয়েছি এবং এটি শেষ হয়ে গেছে বলে আমি সন্তুষ্ট। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও 6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার এবং এখানে আমি গতকাল শুনেছি এমন 3 টি পডকাস্টের দ্রুত পুনরুদ্ধার সহ একটি …
রানারদের জন্য ঝরনা পরামর্শ
এটি ভ্যাজিসিলের পক্ষে আমার দ্বারা রচিত একটি স্পনসরড প্রকাশ। সমস্ত মতামত 100% খনি। হ্যালো! আপনার শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি ওয়ার্কআউট বা রান করার পরে ভারসাম্যপূর্ণ রাখার বিষয়ে কিছু পরামর্শ ভাগ করে নেওয়ার জন্য আজ আমি ভ্যাজিসিলের সাথে কাজ করছি। আপনি যদি কাজ করতে বা চালানোর আসক্ত হন তবে আপনি সম্ভবত সপ্তাহে বেশ কয়েকবার ঘাম পাচ্ছেন। …