আমি সমস্তভাবে আইসক্রিম মেয়ে, তবে আমি টিসিবিওয়াইকে ফোন করেছি এবং আগামীকাল পর্যন্ত তাদের কুমড়োর স্বাদ নেই (আমি সেখানে থাকব!)। সুতরাং, আজ রাতে আমি একটি উষ্ণ মিষ্টান্ন তৈরি করেছি – অ্যাপল পিবি ওট খাস্তা। আমি এই রেসিপিটিকে অনুপ্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করেছি, তবে এই পরিবর্তনগুলি সহ –
– সমস্ত আপেল cover াকতে আরও অনেক বেশি ওট ব্যবহার করেছেন
আমার নতুন ভিডিও
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি কীভাবে গেছে এবং ফলাফলগুলি এখানে!
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 19 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:19
– মাখনের পরিবর্তে পিবি (ভাল কল!)
– চকোলেট চিপস যুক্ত করা হয়েছে, কারণ মিষ্টান্নের জন্য চকোলেট দরকার।
ডিনার ছিল পেই ওয়েই – আমি টফু ও ভেজিগুলির সাথে একটি মশলাদার পছন্দ পেয়েছি। এটি অনেক দিন হয়ে গেছে কারণ আমরা এখানে গিয়েছিলাম কারণ বেন শেষবারের মতো এটি সত্যিই পছন্দ করেনি। ভাগ্যক্রমে, তিনি আজ রাতে এতে সন্তুষ্ট ছিলেন তাই আমরা ফিরে আসব!
আমরা স্যুপ দিয়ে শুরু করলাম কারণ আমি অনাহারে ছিলাম!
আগের দিন আমি আমার গোড়ালি হিমশীতল ভেজিগুলির আধা ব্যাগ দিয়ে আইসড করেছি। আমার গোড়ালি কিছুক্ষণের জন্য এখন এবং বন্ধ হয়ে গেছে এবং দীর্ঘমেয়াদে আমি আজ এটি অনেকটা অনুভব করছিলাম। সেরা দিকে বেনের উচ্চ খিলান দেখুন? তার উচিত ছিল বলেরিনা হওয়া উচিত। একটি ছয় ফুট দুটি, লোমশ বলেরিনা।
দুপুরের খাবারটি সম্প্রতি ডাচ বাজার থেকে পেয়েছি এমন একটি কর্ন পপে সালমন সালাদ ছিল। এবং কিছু চিপস, কোনও ছবি নেই। আমি আজ সত্যিকারের মধ্যাহ্নভোজ খাওয়ার জন্য নিজেকে খুব খুশি। আমি ক্ষুধার্ত হয়ে উঠলে আমি কেবল এলোমেলো খাবার দখল করার খুব কাছাকাছি ছিলাম, তবে এটি আরও ভাল পছন্দ ছিল।
কাজগুলির পরে আমার প্রচুর আঙ্গুর এবং সেল্টজার ছিল। Te amo uvas।
আমার আজকের একটি কাজ ছিল একটি টিজে’র স্টপ। এখানে তাদের কুমড়ো? আমি কুমড়ো পছন্দ করি এবং সব কিছু পড়ে! এটি হতে পারে কারণ আমি একটি “কুমড়ো মাথা” কারণ আমার খুব বড় কমলা রঙের মাথা রয়েছে এবং আমার রঙগুলি শরত্কালে/পতন। প্রশ্ন: আপনি কি জানেন যে আপনার বর্ণের মরসুম/রঙগুলি ???
আপনি যদি এটি না জানেন তবে আপনার পরিপূরক রঙগুলি সনাক্ত করতে এখানে কিছু তথ্য রয়েছে।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস প্যাকিং তালিকা এবং টিপস হাফ ম্যারাথন
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস প্যাকিং তালিকা এবং টিপস হাফ ম্যারাথন
হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। চলমান এবং প্রসারিত দিনগুলির সাথে সম্পূর্ণ 10 সপ্তাহের হাফ ম্যারাথন সময়সূচী। রেস ডে প্যাকিং তালিকা এবং প্রশিক্ষণের সময় কী খাবেন
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
সহজ 3 উপাদান কুমড়ো কুকি রেসিপি। লাইটার রেসিপিটির জন্য তেলের পরিবর্তে কুমড়োর সাথে কেক মিশ্রিত কুকিজ। অস্ত্রোপচার
ম্যাসেজ vy র্ষা রাসায়নিক খোসা- পর্যালোচনা এবং ছবি আগে এবং পরে
ম্যাসেজ vy র্ষা রাসায়নিক খোসা- পর্যালোচনা এবং ছবি আগে এবং পরে
এই পোস্টটি ম্যাসেজ vy র্ষার সাথে অংশীদারিতে লেখা হয়েছে, তবে সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব। হ্যালো! গত কয়েক মাস ধরে আমি ম্যাসেজ vy র্ষা নিয়ে কাজ করছি এবং তাদের দেওয়া বিভিন্ন পরিষেবা উপভোগ করছি। প্রথমে এটি ম্যাসেজ vy র্ষায় মোট দেহ প্রসারিত অধিবেশন ছিল … তারপরে এটি একটি ম্যাসেজ সেশন ছিল এবং এখন আমি … ম্যাসেজ vy র্ষা রাসায়নিক পিল পর্যালোচনা এবং ছবিগুলির আগে এবং পরে আরও অনেক কিছু পড়ুন
6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া
6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া
আপনার নিজের প্রোটিন স্ন্যাক বাক্সগুলি ডিআইওয়াই করার জন্য 6 টি বিভিন্ন উপায়ে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সহজ রাউন্ডআপ! আপনার খাবারের প্রস্তুতি রুটিনের এই অংশটি তৈরি করুন এবং নির্বোধ স্ন্যাকিং বা একটি বিকেলে শক্তি ঝাপটায় এড়িয়ে চলুন। আমি যতটা খাবার এবং আশ্চর্যজনক পছন্দ করিy প্রস্তুত খাবার … আমি মনে করি স্ন্যাকিং আমার প্রিয় জিনিস। এটি এমন কিছু যা আমি সংগ্রাম করি … 6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া সম্পর্কে আরও অনেক কিছু পড়ুন
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি একদিনের প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। আমার প্রিয় পণ্য খাবারের জন্য পরামর্শগুলি
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- রান করার আগে এবং পরে কী খাবেন
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- রান করার আগে এবং পরে কী খাবেন
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান এবং স্ন্যাকসের পরে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 প্রিয় বার এবং পুষ্টি ভাঙ্গন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।