২০০৯ প্রায় শেষ হয়ে গেছে এবং আমি ইতিমধ্যে আমার 2010 রেজোলিউশনের পরিকল্পনা করছি! আমি নতুন শুরু পছন্দ করি এবং আমার লক্ষ্য নিয়ে নিরলসভাবে কাজ করছি?
এখানে একটি সামান্য “ফ্ল্যাশ-ব্যাক শুক্রবার” অ্যাকশনটির জন্য আমার ২০০৯ রেজোলিউশন ছিল:
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি ভাল শ্রবণ – বই এবং পডকাস্ট পর্যালোচনা সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যেখানেই বই বিক্রি হয় সেখানে উপলব্ধ।
‘তাহলে সে চলে গেল’ ভাল শুনে? এখানে আমার পর্যালোচনা!
আরও অনেক পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্ক এবং পরামর্শগুলি RUNEATREPEAT.com দেখুন
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড
এর পরে
পাইশ ওয়ার্ডে আমার কমনীয় স্ত্রী: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা
05:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20
1. একটি ম্যারাথন চালান (এবং 2 হাফ ম্যারাথন) *পূর্ণ ম্যারাথন, অর্ধেক মেরি, আরও অর্ধেক হয়ে গেছে এবং সম্পন্ন হয়েছে?
২. প্রতি সপ্তাহে ম্যাটের সাথে কিছু “তারিখের সময়” ব্যয় করুন * আমি এমডি না যাওয়া পর্যন্ত আমি এটি করেছি?
৩. আমি মার্চের মধ্যে পছন্দ করি এমন একটি নতুন চাকরি পান এবং গ্রেড স্কুলে আবেদন করি *আমি একটি নতুন চাকরি পেয়েছি, তবে প্রায়শই আপনি যা মনে করেন আপনার “স্বপ্নের কাজ” আপনার প্রত্যাশার চেয়ে আলাদা হয়ে যায়। আমি এখন স্কুল সহ নতুন বিকল্পগুলি অন্বেষণ করছি, তবে কিছুই সেট করা নেই।
4. দুর্দান্ত থাকুন *যে চোদা। শুধু মজা করছি! আমি ভাবতে চাই যে আমি এই বছর ভাল ছিলাম?
৫. গির্জার কাছে যান এবং God শ্বরের সাথে আরও দৃ relationship ় সম্পর্ক তৈরি করুন *এই এক পর্যন্ত বেঁচে নেই, তবে সর্বদা ২০১০ রয়েছে!
Only। কেবল আমার শরীর ক্ষুধার্ত হলে খান – থামুন (নৈমিত্তিক/নির্বোধ/অভ্যাস) স্ন্যাকিং *এটি স্বজ্ঞাত খাওয়ার ক্ষেত্রে আমার সবচেয়ে বড় বাধা। আমি ২০১০ সালে এটি জয় করতে যাচ্ছি!
The। আমার শরীরকে ভালবাসুন (আমি কীভাবে দেখি এবং ইতিবাচক হতে পারি তার প্রশংসা করুন) *আমি সর্বদা আরও ভাল হয়ে যাচ্ছি, তবে এটি অগ্রগতিতে অন্য কাজ। কিন্তু এই গ্রীষ্মে অপারেশন সুন্দর প্রেম ছড়িয়ে দেওয়া কি আমার মানসিকতাটিকে ইতিবাচক রাখতে সাহায্য করেছে?
8. স্ট্রেস করবেন না !!!!! (আমি বিড়ম্বনার জন্য উদ্দীপনা পয়েন্টগুলি যুক্ত করেছি) *ওহে আমার গোশ !! আমি এটা করিনি !!! আমি কি করতে হবে তা জানি না!!!! Aaaahhhh!!!
9. পোশাকটি সব সময় সুন্দর (ঠিক আছে, যতটা সম্ভব) *আমি বর্তমানে দুটি জোড়া প্যান্ট পরেছি (এটি শীতল) একটি পুরানো ঘাম টি শার্ট এবং আমার চুল ব্রাশ করা হয়নি। ব্যর্থ
ঠিক আছে, আমি ২০০৯ সালের জন্য আমার সমস্ত লক্ষ্য অর্জন করতে পারি নি But তবে, বছরটি আমার পরিকল্পনা করার চেয়ে অনেক ক্রেজিয়ার হিসাবে দেখা গেছে। আমি যখন এই লক্ষ্যগুলি লিখেছিলাম তখনও আমি কলেজের চাকরির পরে আমার কাজ করছিলাম এবং তার একটি বয়ফ্রেন্ড ছিল।
বছরের শেষের দিকে আমি কাউন্টি জুড়ে চলে এসেছি যা আমার স্বপ্নের কাজ হিসাবে বোঝানো হয়েছিল এবং বিবাহিত ছিল! কি দারুন. এক বছর কী পার্থক্য করে …
আমি শীঘ্রই আমার 2010 লক্ষ্য উন্মোচন করব। তারা বড় হতে চলেছে কারণ আমি এটি কীভাবে করি?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ এবং ফটো
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ এবং ফটো
আমেরিকার ফাইনস্ট সিটি (সান দিয়েগো) হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। এএফসি হাফ ম্যারাথন ফটো। চলমান
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস প্যাকিং তালিকা এবং টিপস হাফ ম্যারাথন
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস প্যাকিং তালিকা এবং টিপস হাফ ম্যারাথন
হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। প্রশংসনীয় 10 সপ্তাহের হাফ ম্যারাথন চলমান এবং প্রসারিত দিনগুলির সাথে সময়সূচী। রেস ডে প্যাকিং তালিকা একটি
করোনাভাইরাসের কারণে যদি আপনার জাতি বাতিল করা হয় তবে কী করবেন
করোনাভাইরাসের কারণে যদি আপনার জাতি বাতিল করা হয় তবে কী করবেন
কীভাবে আপনার ম্যারাথন, হাফ ম্যারাথন, 10 কে, 5 কে বাতিল করা হয় তবে কীভাবে ফওয়ার্ড এবং প্রশিক্ষণ পাবেন। করোনভাইরাস এবং চলমান রেস গ্রুপ আর
ওজন হ্রাস, তরমুজ এবং ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেট
আমরাight ক্ষতি, তরমুজ এবং ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেট
আপনি নিজেকে উন্নত করার সময় কীভাবে নিজেকে ভালবাসবেন। ওজন হ্রাস করার সময় বা কোনও লক্ষ্য অনুসরণ করার সময় শরীরের ইতিবাচকতা। কিভাবে ধারণা
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস ডিসকাউন্ট কোড
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস ডিসকাউন্ট কোড
ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা মধ্যবর্তী দ্রুত বা পিআর পেতে। একটি সময় লক্ষ্য সঙ্গে রানারদের জন্য। শক্তি ট্রেনি
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 – ভিডিও ডায়েরি?
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 – ভিডিও ডায়েরি?
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল শুরু করুন। দিন 1 আমার দীর্ঘ সময় পরে চেক ইন। আগামী 90 দিনের জন্য প্রতিদিনের আপডেটগুলি চালানো এবং রেসিপি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।