আইএমএস অ্যারিজোনা হাফ ম্যারাথন রেকাপ

যদিও আমাকে কেবল সকাল সাড়ে ৫ টায় জেগে উঠতে হয়েছিল (রেস স্ট্যান্ডার্ড দ্বারা তাড়াতাড়ি নয়) আমি আজ সকালে আমার অ্যালার্মটি বন্ধ হয়ে গেলেও আমি ক্রাইং করেছিলাম। অনিচ্ছুকভাবে, আমি বিছানা থেকে বেরিয়ে এসেছি এবং আমার সমস্ত প্রাক-রেসের অনুষ্ঠান করেছি-বাথরুম, পরিবর্তন, খাওয়া

ভাগ্যক্রমে, আমাদের হোটেলটিতে একটি সম্পূর্ণ রান্নাঘর ছিল তাই আমি আমার ব্যাগেল টোস্ট করতে সক্ষম হয়েছি। এটা সমস্ত পার্থক্য করে ফেলে।
আমার সর্বশেষ ভিডিও

পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুন্দরী স্ত্রী: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা
পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুন্দরী স্ত্রী: একটি স্মৃতিচারণ
মার্ক লুকাচ লিখেছেন

সেরা বিক্রয় স্মৃতিচারণের অডিও বই পর্যালোচনা 2017 প্রকাশিত।

এটা কি একটা ভাল শোনা?
আমি শ্রুতিমধুর উপর উপলব্ধ বইটির একটি দ্রুত পর্যালোচনা ভাগ করছি।

অ্যামাজন থেকে:

একটি তরুণ বিবাহের একটি হৃদয় বিদারক এখনও আশাবাদী স্মৃতিচারণ যা মানসিক অসুস্থতার দ্বারা পুনরায় সংজ্ঞায়িত হয় এবং প্রেমের শক্তি নিশ্চিত করে।

মার্ক এবং জিউলিয়ার জীবন একসাথে রূপকথার রোম্যান্স হিসাবে শুরু হয়েছিল। তারা আঠারো বছর বয়সে প্রেমে পড়ে, চব্বিশ বছর বয়সে বিয়ে করে এবং সান ফ্রান্সিসকোতে তাদের স্বপ্নের জীবন শুরু করে। কিন্তু যখন গিয়ুলিয়া সাতাশ বছর বয়সে, তিনি প্রায় এক মাস ধরে তাকে সাইক ওয়ার্ডে নিয়ে এসেছিলেন এমন এক ভয়াবহ এবং অপ্রত্যাশিত মনস্তাত্ত্বিক বিরতির মুখোমুখি হয়েছিল। একদিন তিনি প্রাণবন্ত এবং ভালভাবে সামঞ্জস্য করেছিলেন; পরের দিকে, তিনি বিভ্রান্তিকর এবং আত্মঘাতী ছিলেন, তিনি নিশ্চিত হন যে তার প্রিয়জনরা নিরাপদ নয়।

প্রশ্ন:
আপনি এখন কোন বই বা পডকাস্ট শুনছেন ??

আমার পরবর্তী কি শুনতে হবে?!

বইয়ের লিঙ্কগুলি এবং অন্যান্য পর্যালোচনাগুলি রুনিয়েট্রেপট.কম এ রয়েছে

আরও ভিডিও

5 মিনিট 0 সেকেন্ড, 31 সেকেন্ড

এর পরে
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
05:19

লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:31

এবং আমি রেসিংয়ের #1 নিয়মটি ভেঙেছি – রেসের দিনে নতুন কিছু করবেন না।

আমি এক সপ্তাহের জন্য একটি নতুন কনটেইনার বিসিএএ মিশ্রণ করেছি এবং রেসের আগে কিছু পান করার জন্য কিছু প্যাক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটা মজাদার ছিল!

রেসের আগে আমি টিঙ্কার বেল অর্ধেক থেকে আমার স্পেস কম্বলটি নিয়ে শেষ পর্যন্ত গাড়িতে যতটা সম্ভব থামলাম। এটি সত্যিই শীতল ছিল না, তবে আমি একটি উইম্প।

দৌড়টি বেশ ছোট ছিল এবং যদিও আমি স্টার্ট লাইনের কাছে ছিলাম আমি ঘোষক কী বলছিল তা শুনতে পেলাম না। বন্দুকটি বন্ধ হয়ে গেলে এবং লোকেরা দৌড়াতে শুরু করল! আমার চারপাশের লোকেরা একে অপরের দিকে তাকিয়েছিল, “ওহ?! আমরা শুরু করছি! ” আমি দ্রুত আমার স্পেস কম্বলটি টস করেছি, আমার সংগীত চালু করেছি এবং দৌড়েছি!

আমি 8 মিনিট/মাইল গতির কাছে থাকতে চেয়েছিলাম। আমি সাধারণত খুব দ্রুত বেরিয়ে এসেছি এবং তারপরে অনেকটা ধীর হয়ে যাই। সুতরাং, আমি মোটামুটি এমনকি বিভক্ত হওয়ার জন্য শুটিং করছিলাম।

আমি প্রথম 7 মাইল সত্যিই ভাল অনুভব করেছি এবং এটি 8: 06 এর কাছাকাছি রেখেছি।

মাইল 8 এর ঠিক পরে একটি পাহাড় ছিল এবং আমি সেই মাইলটিতে একটি গুও নিয়েছিলাম, যা আমাকে আরও ধীর করে দিয়েছিল। মাইল 9 ধীর ছিল এবং তারপরে এটি ধীর ছিল কারণ হঠাৎ আমার মনে হয়েছিল যে আমার হৃদয় রোজা রাখার পথটি মারছে (রেসিং, যদি আপনি চান)।

আমার মধ্যে হাইপোকন্ড্রিয়াক তাত্ক্ষণিকভাবে ভেবেছিল আমি হাইপারভেনটিলটিং শুরু করতে পারি বা আমার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে। চমত্কার।

ঠিক আছে, আমার পক্ষে যাওয়ার উপযুক্ত উপায় হবে, তাই না?

অবশেষে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি আমার দেহ বিসিএএ সম্পর্কে কিছুটা উত্তেজিত হয়ে উঠছে এবং আমি আজ যিশুর সাথে দেখা করতে যাচ্ছি না।

যেভাবেই হোক, আমি নিঃশ্বাস ও ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং আমার সময় পিছলে যেতে শুরু করে। আমি আমার নতুন “কখনই হাল ছাড়বেন না” মন্ত্রটি টেনে নিয়েছি এবং চালিয়ে যাচ্ছি। আমার আরও ধাক্কা দেওয়া উচিত ছিল কারণ আমি এখন আমার বিভক্তিতে হতাশ।

আমি এটি সম্পর্কে চাপ দিতে যাচ্ছি না এবং কেবল নিজের সাথে সৎ হতে চাই না -আমি যদি পিআর করতে চাই তবে আমার আসলে হাফ ম্যারাথনগুলির জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। কি ধারণা।

13.39 মাইল – 1:49:11

গড় গতি – 8:09

আমার বিভাজন:

মাইল 1: 8:01

মাইল 2: 8:06

মাইল 3: 8:03

মাইল 4: 8:07

মাইল 5: 8:02

মাইল 6: 8:07

মাইল 7: 8:10

মাইল 8: 8:08

মাইল 9: 8:20

মাইল 10: 8:13

মাইল 11: 8:17

মাইল 12: 8:20

মাইল 13: 8:14

মাইল .39: 7:53

রেসটি একটি মলে শেষ হয়েছিল, যা একই সাথে চর্মসার রানার করা হলে দুর্দান্ত হত। আমি তাকে মিস করেছি কারণ তিনি একটি দুর্দান্ত পূর্ণ ম্যারাথন দৌড়াতে ব্যস্ত ছিলেন এবং আমাকে চেক আউট করার জন্য আমাকে আমাদের হোটেলে ফিরে যেতে হয়েছিল।

ভাল কাজ এসআর!

হ্যাঁ! এটা শেষ!

বেন আমাকে ফাইনাল ফিনিস লাইনে নিয়ে গেল এবং আমরা ঝরনা এবং চেক আউট করতে আমাদের হোটেলে ফিরে গেলাম।

বেন আরেকটি ট্রিপল ডি প্লেসটি আঘাত করতে চেয়েছিল, তবে আমি অপেক্ষা করার বিষয়ে চিন্তা করতে চাইনি তাই আমরা ব্ল্যাক বিয়ার ডিনারে শেষ করেছি।

এটি প্যাক করা হয়েছিল এবং অপেক্ষাটি 45 মিনিট ছিল তাই আমরা তাত্ক্ষণিক খাদ্য গ্রহণের জন্য কাউন্টারে বসতে বেছে নিয়েছিলাম।

আমি বুঝতে পারি নি তবে পশ্চিমে তাদের প্রচুর অবস্থান রয়েছে। মেনুটি একটি সংবাদপত্রে রয়েছে।

আপনার সমস্ত বেকন ভক্তদের জন্য – তাদের কাছে বেশ কয়েকটি প্লেট রয়েছে যা একটি বেকন পার্টি।

আমি একটি প্যানকেক চেয়েছিলাম, তবে জানতাম কার্ব কেকের একটি স্ট্যাক আমাকে 10 মিনিটের মধ্যে আবার ক্ষুধার্ত করে তুলবে।

সুতরাং, আমি টোস্টের পরিবর্তে কৃষকের স্ক্র্যাম্বল এবং গ্রানোলা প্যানকেক পেয়েছি।

হ্যাঁ, প্যানকেকটি দুর্দান্ত ছিল এবং এতে ক্রাঙ্কি বাদাম ছিল। খুব ভাল.

বেন ত্রি-টিপ ওমেলেট পেয়েছে

পোস্ট রেস প্লেট

এখন আমি বাড়ি ফেরার পথে গাড়ি থেকে ব্লগ করছি। পরে দেখা হবে!

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ারআইএমএস অ্যারিজোনা হাফ ম্যারাথন রেকাপ (###) যদিও আমাকে কেবল সকাল সাড়ে ৫ টায় জেগে উঠতে হয়েছিল (রেস স্ট্যান্ডার্ড দ্বারা তাড়াতাড়ি নয়) আমি আজ সকালে আমার অ্যালার্মটি বন্ধ হয়ে গেলেও আমি ক্রাইং করেছিলাম। অনিচ্ছুকভাবে, আমি বিছানা থেকে বেরিয়ে এসেছি এবং আমার সমস্ত প্রাক-রেসের অনুষ্ঠান করেছি-বাথরুম, পরিবর্তন, খাওয়া