দুঃখের বিষয়, আজ সকালে আমি বছরের জন্য মার্কো দ্বীপে আমার শেষ রান করেছি। এটি এত গরম এবং আর্দ্রতা বিবেচনা করে আমি কয়েক মাইলের মধ্যে সূর্যের আগে জেগে উঠেছিলাম। ছুটিতে সকাল সাড়ে ৫ টায় জেগে উঠা পাগল।
তবে, আমি এই অত্যাশ্চর্য সূর্যোদয়কে আনন্দ করতে পেরেছি!
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। কিভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার জন্য ধারণা
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
08:01
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34
আমি ভেবেছিলাম এই জায়গাটি একটি ভাল গোপনীয় গোপন বিষয়, তবে আমি এখানে প্রচুর পাঠকের কথা শুনেছি (বা এখানে থাকুন!)। আপনি যদি এখানে মার্কো দ্বীপটি দেখতে চান তবে চলমান সম্পর্কে একটি দ্রুত ধারণা…
আপনি সৈকত বরাবর দৌড়াতে পারেন – এটি খুব ভোরে বেশ শান্ত।
তবে, আমি সৈকতে আমার পদচারণা এবং আমার রানগুলি ফুটপাতে রাখতে চাই। আমি ব্রিজের দিকে ছুটে যাই, ঘুরে ঘুরে ঘুরে মেইন স্ট্রিটে থাকি যতক্ষণ না এটি মৃত শেষ হয়। তারপরে, আমি যেভাবে এসেছি সেভাবেই আমি ফিরে এসেছি এবং এটি প্রায় 11 মাইল পয়েন্ট পয়েন্টে। আমি 10 চালাচ্ছি এবং শীতল ডাউন হিসাবে শেষটি হাঁটছি।
আমি কতটা ঘাম ঝরছি তা অযৌক্তিক। এবং আমি মনে করি এটি আমার পায়ে একটি মৃত বাগও … দুর্দান্ত।
আমি একটি সমস্যা তৈরি করেছি। আমি মনে করি আমি 7-11 আইসড কফিতে আসক্ত। আমি আমার পুরো ‘রেসিপি’ নিখুঁত এবং সমস্ত কিছু আছে।
আরও খারাপ জিনিস আছে?
প্রশ্ন: আপনি কি একই জায়গায় বার্ষিক ছুটি করেন বা এটি পরিবর্তন করেন?
আমি সর্বদা এটি পরিবর্তন করে বড় হয়েছি, তবে প্রতি বছর একই জায়গাটি পরীক্ষা করার বিষয়ে দুর্দান্ত কিছু রয়েছে। এটি পরিচিত এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় – বিশেষত বছরের পর বছর সেই একই ফুটপাতগুলি চালাচ্ছে।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
বোস্টন ম্যারাথন বাতিলকরণটি চলার জন্য যা নির্দেশ করে – পডকাস্ট 125
বোস্টন ম্যারাথন বাতিলকরণটি চলার জন্য যা নির্দেশ করে – পডকাস্ট 125
বোস্টন ম্যারাথন কীভাবে ২০২০ সালে সমস্ত রানারকে প্রভাবিত করে তা বাতিল করে দেয় your আপনার জাতি কি ভার্চুয়াল হবে? আমার দীর্ঘ রান দিন এবং বো চ্যানিং
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা
2022 এর জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা New নতুন বছরের রান গোলগুলি আপনার সেরা চলমান লক্ষ্যগুলি সেট করতে ওয়ার্কবুক প্রশংসামূলক গাইড!
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণ এবং গ্রীষ্মের সৈকত ভ্রমণের জন্য আইডিয়া চলমান। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের দিন 1 থেকে 10 সেরা ছবি
বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের দিন 1 থেকে 10 সেরা ছবি
বোস্টন ম্যারাথন উইকএন্ডের পুনরুদ্ধার। বোস্টন ম্যারাথন এক্সপো, খাবার, ফিনিস লাইন, রান এবং হোটেল থেকে মজা। বিএএ 5 কে রেস এবং দেখা
মাইল 2021 এ গাদা – প্রশংসামূলক চলমান চ্যালেঞ্জ
মাইল 2021 এ গাদা – প্রশংসামূলক চলমান চ্যালেঞ্জ
প্রশংসামূলক চলমান চ্যালেঞ্জ 2021. সমস্ত স্তরের রানারদের জন্য মাইলগুলিতে গাদা। মুদ্রণযোগ্য ক্যালেন্ডার এবং খাবার পরিকল্পনাকারী পান
রান ডিজনি হোয়াইট ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং
রান ডিজনি হোয়াইট ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিংরান ডিজনি হোয়াইট ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং। আমি 13.1 মাইল রেস চালানোর জন্য কী প্যাক করছি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।