মামাপিয়া নিজেকে এবং তার দুর্ভিক্ষের পরে, আমি বেনকে জিজ্ঞাসা করলাম…
আমি: “আপনি কি নিজেকে এলফ করতে চান?”
আমার নতুন ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের জন্য এবং আপনার ভারসাম্যকে চ্যালেঞ্জ জানাতে।
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
14:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31
বেন: “আপনি নিজেই যান!”
হাহাহা।
যাইহোক, বেন নিজেই এলফ করতে চান না (কেন তা বুঝতে পারি না) তাই আমি ভেবেছিলাম আমি মিস করছি।
তবে চন্দ্র আমাকে এবং আমাদের স্বাস্থ্যকর লিভিং সামিট রুমমেটকে এলফ করেছিলেন! হ্যাঁ!
আমি এলফড হয়েছি!
মাংসহীন মেক্সিকান সোমবার আজ একদিন আগে এসেছিল। আমার কিছু গুয়াকামোলের জন্য তাজা অ্যাভোকাডো ছিল এবং টাকো সালাদ তৈরির কথা ভাবছিলাম। তবে এটি সালাদ রাতের খাবারের জন্য খুব শীতল, তাই আমি একটি মেক্সিকান শিম এবং ভেজি বাটি বেছে নিয়েছি।
এটিতে স্কোয়াশ, পেঁয়াজ, মটরশুটি, সালসা, প্রচুর এবং প্রচুর গুয়াকামোল এবং চিপগুলির স্তর ছিল। ইউম!
আমি সত্যিই এখন সম্পর্কে কিছু কুমড়ো আইসক্রিম চাই। আশ্চর্যজনক কিছু হ’ল হট সালসার পরে কি দরকার, তাই না?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সহজ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি
ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সহজ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি
সহজ এবং স্বাস্থ্যকর মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি। মটরশুটি, ক্যালিফোর্নিয়া পনির, বেল পি সহ এই দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ বা ডিনার মেক্সিকান পিজ্জা ব্যবহার করে দেখুন
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সহজ সাপ্তাহিক রাত্রে রেসিপি
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সহজ সাপ্তাহিক রাত্রে রেসিপি
স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে ভরা সহজ এনচিলাদাস রেসিপি! এই হালকা মেক্সিকান ক্লাসিক একটি ভয়ঙ্কর ডিনার এবং তৈরি করে
ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সহজ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা পরিবার বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড ডিশ পটলাক রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
এলোট রেসিপি-সহজ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন বাড়িতে
এলোট রেসিপি-সহজ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন বাড়িতে
এলোট রেসিপি – হিস্পানিক পনির টপিংয়ের সাথে সহজ মেক্সিকান স্ট্রিট কর্ন রেসিপি। ক্লাসিক মেক্সিকান এই স্বাস্থ্যকর গ্রহণের চেষ্টা করুন
কোটিজা পনির সহ 3 উপাদান কালো শিম স্যুপ
কোটিজা পনির সহ 3 উপাদান কালো শিম স্যুপ
সহজ কালো শিম স্যুপ রেসিপি। ক্যানড মটরশুটি থেকে 3 উপাদান কালো শিমের স্যুপ, সালসার জার এবং রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দুধের চিজ
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।