হ্যালো! আজ আমার কাছে 15 মিনিটের ফ্যাট ব্লাস্টিং ওয়ার্কআউট রয়েছে। আমি এটি নিজের জন্য ভেবেছিলাম কারণ আজ সকালে এটি শীতল ছিল এবং আমি কেবল স্পেস হিটারের সামনে থাকতে চেয়েছিলাম ভয়ঙ্কর বাইরের দিকে সাহসী না হয়ে। ঠিক আছে, আমি সত্যিই সেরা 86 ডিগ্রি পর্যন্ত উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত আমি সত্যিই কভারের নীচে থাকতে চেয়েছিলাম, তবে উঠে …
চলমান ব্লগারের স্বীকারোক্তি – আমি সিঁড়িটি গ্রহণ করি নি
বৃহস্পতিবার স্বীকারোক্তি ফিরে এসেছে। যদিও আমার প্রথম স্বীকারোক্তিটি হওয়া উচিত যে গত রাতে আমি আজ আশা করছিলাম শুক্রবার এতটা কঠিন আমি নিজেকে প্রায় এটি বিশ্বাস করেছিলাম। আপনি যদি যথেষ্ট কঠিন বিশ্বাস করেন তবে স্বপ্নগুলি চেষ্টা করতে পারে, তাই না? স্বীকারোক্তি… আমার সর্বশেষ ভিডিও পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুদৃশ্য স্ত্রী: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা পাইশ ওয়ার্ডে …
মাইক্রোওয়েভে তাত্ক্ষণিক ওটমিল কামড়
আজ বিকেলে আমি একটি আরামদায়ক খাবারের ধরণের নাস্তা কামনা করছিলাম। তবে আমি পরিষ্কার খাওয়ার চেষ্টা করছি (এবং ওরিওসের বাইরে ছিলাম)। তাই আমি কয়েকটি উপাদান একসাথে ছুঁড়ে ফেলেছি এবং সুস্বাদু – তাত্ক্ষণিক ওটমিল কামড় নিয়ে বেরিয়ে এসেছি। তাত্ক্ষণিক ওটমিল কামড়ের রেসিপি উপাদান: আমার নতুন ভিডিও রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন রানার্স ওয়ার্কআউট এ মুভগুলির …
কিংবদন্তি নাচোস কীভাবে তৈরি করবেন
হ্যালো! আমি সবেমাত্র কিছু কিংবদন্তি নাচোস তৈরি করেছি। পাশাপাশি যেহেতু আমি খাওয়ার পাশাপাশি দুর্দান্ত পাশাপাশি আমি মেক্সিকান পাশাপাশি আমারও একজন চাচা নাচো রয়েছে আমি বিশ্বাস করি যে আমি কীভাবে কিংবদন্তি নাচোস তৈরি করব সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ ভাগ করে নেব। তবে খুব প্রথমে কুকুরের পাশাপাশি দৌড়ানোর বিষয়ে কথা বলা যাক। আমি গতকাল রক্সের পাশাপাশি সমস্ত …
দ্য ডেড থেকে ফিরে
আমি এই প্রকাশের মৃতপ্রায় নামকরণ করতে চেয়েছিলাম, তবে আমি ইতিমধ্যে শেষবারের মতো ভেগাসে ছিলাম। ঠিক আছে, গতকালের মৃত অনুভূতিটি ভদকা পাশাপাশি 2 ঘন্টা ঘুম নিয়ে এসেছিল। আমি গতকাল ট্র্যাজেডি ছিলাম যেহেতু আমি সত্যই অসুস্থ হয়ে পড়েছি গতকাল প্রকাশের পরে আমি কিছু আইবি পাশাপাশি একটি অত্যন্ত দীর্ঘ ন্যাপ নিয়েছি (যার সময় আমার 2 টি খারাপ স্বপ্ন …
আমি কীভাবে চলমান ভ্লগ
হ্যালো ফিরে পেতে পারি! আজ আমার কাছে একটি ভ্লগ রয়েছে ইনস্টাগ্রাম থেকে আরও দুটি প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি। আপনার যদি আমাদের বন্ধুদের জন্য পরামর্শ বা গাইডেন্স চলমান থাকে তবে এটি পরীক্ষা করে দেখুন এবং চিম ইন করুন! এই প্রশ্নগুলি বিরতির পরে দৌড়াতে ফিরে আসা এবং চালানো শুরু করার বিষয়ে (এটি কি প্রথমে এতটা কঠিন নয়?!)। আপনার …
আমার জীবন একবারে কিছুটা পুনরায় কল্পনা করেছিল
এই পোস্টটি ভোকালপয়েন্ট এবং লাইফ পুনরায় কল্পনা দ্বারা স্পনসর করা হয়েছে। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব। আমি ইদানীং আমার জীবনের সমস্ত বড় দিকগুলিতে সত্যই লড়াই করে যাচ্ছি – সম্পর্ক, কাজ, আমার সুস্থতা। সুতরাং যখন লাইফ রাইম্যাগিনেড থেকে কেউ তাদের অনলাইন প্রোগ্রামটি চেষ্টা করার জন্য আমার কাছে পৌঁছেছিল তখন আমি এতে ঝাঁপিয়ে পড়েছিলাম। এটি তাদের জীবনকে পুনরায় …
আপনাকে কী সন্তুষ্ট করে তোলে
আমি আজ রাতে মেজাজের এক ঝাঁকুনির মধ্যে আছি, তাই আমি আজ রাতে নিজের জন্য কীভাবে দুঃখ বোধ করছি ঠিক সে সম্পর্কে আমি আপনাকে এক ঝাঁকুনির হাতছাড়া করব। আপনাকে স্বাগতম. আজ বিকেলে আমার একটা জলখাবার ছিল। এটা প্রতিদিন ঘটে। আমার নতুন ভিডিও কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি ঠিক কীভাবে হয়েছে …
চলমান জুতা ধুয়ে ফেলবেন
হ্যালো! আমি অবশেষে আজ আবার স্বাভাবিক বোধ করছি !!! ধন্যবাদ 8 এলবি 6 ওজ ছোট ছোট বাচ্চা যীশু! আমি আবার মানুষের মতো অনুভব করতে পেরে অনেক কৃতজ্ঞ আজ সকালে আমি আসলে একটি রান করেছি – প্রথম ‘আসল’ রান কারণ এই সপ্তাহান্তে 50 কে! আমার নতুন ভিডিও খারাপ রান থেকে শিখছি খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি …
রেন্ট, রান এবং স্টেপ চালু
আমি আমার চলমান গ্রুপের জন্য আজ বিকেলে সৈকতে রওনা হলাম। তাদের কাজটি আজ 6 মিনিটের চলমান/1 মিনিটের হাঁটার সাথে 45 মিনিটের ওয়ার্কআউট ছিল। তারা সর্বদা রান/হাঁটার অন্তর করে। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড পরবর্তী তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা 04:20 লাইভ দেখান …