হ্যালো এবং আপনার কাছে একটি বিলেটেড মেরি ক্রিসমাস! আমি আমার পরিবারের সাথে খুব বেশি মজা এবং খুব বেশি খাবার খাচ্ছি। “অবকাশ”, ছুটির দিন এবং এতগুলি পারিবারিক ইভেন্টগুলিতে থাকার সংমিশ্রণটি আমাকে কয়েক পাউন্ড দ্রুত করেছে! তবে, আমি ট্র্যাকটিতে ফিরে আসতে প্রস্তুত কারণ আমি আরও ভাল বোধ করতে চাই।
ক্যালিফোর্নিয়া ইটিন ’তে টামালস, প্রচুর তামাল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, আমি কৃতজ্ঞ যে আমরা কেবল বছরে একবার তাদের পেয়েছি …
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল দিন 4 চেক ইন
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড
এর পরে
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
এবং অ্যাভোকাডো সরাসরি খোসা থেকে চিপস দিয়ে স্কুপ আপ। অসামান্য স্টাফ !!!
এছাড়াও, আমার চাচাত ভাইবোন ক্রিসমাসের আগের জন্য পাঁজর তৈরি করেছিলেন কারণ তিনি জানেন যে বেন তাদের কতটা ভালবাসে। বেনের আশা এটি একটি নতুন tradition তিহ্য হয়ে উঠবে!
ক্রিসমাসের প্রাক্কালে আমার কিছু দুর্ভিক্ষ…
কয়েকটি পানীয় উপভোগ করা হয়েছিল …
এবং অনেকগুলি, অনেকগুলি কুকিওও (আমি গণনা হারিয়েছি, তবে আমি যদি আপনাকে বলি যে আমি গত দু’দিন ধরে এই প্লেটটি খেয়েছি) তবে আমি অতিরঞ্জিত হব না)…
ক্রিসমাস সকালে আমরা উপহার খোলার আগে কুকুরকে বেড়াতে যাওয়ার জন্য উজ্জ্বল এবং খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেছিলাম …
আমি তাদের তাদের উপহার দেওয়ার চেষ্টা করেছি, তবে তারা কোনও ছবির জন্য স্থির থাকবেন না!
তাহলে, এটি উপস্থিত সময় ছিল !!!
এবং এটি প্রথম ক্রিসমাস বেন এবং আমি একসাথে কাটিয়েছি? গত বছর আমরা আমাদের নিজের পরিবারের সাথে ছুটি কাটিয়েছি এবং তারপরে আমি 26 তম এফএল -এ গিয়েছিলাম।
তারপরে, এটি আমার দাদীর কাছে দুটি দিনের মধ্যে 27 তম ভোজের জন্য বন্ধ ছিল …
এই আমার ভাই এবং তার বান্ধবী…
এটি খাওয়া এবং খাওয়ার পূর্ণ একটি ভাল দিন ছিল এবং কিছুটা অন্যান্য জিনিস ছিল 🙂 আমরা টি-ডে স্টাইলের ডিনারে পূর্ণ করেছি এবং আমি কোনও ছবি পাইনি কারণ আমি আবার খেতে ব্যস্ত ছিলাম।
আজ বেন এবং আমি ঘুম থেকে উঠে এলবিসিতে ফিরে একটি ড্রাইভ নিয়েছিলাম যাতে আমি 11 মাইল পেতে পারি। আমি এটি 1:38 এর নিচে করেছি-আমি খুব দীর্ঘ সময়ের মধ্যে সমস্ত উপ-নাইন মিনিট মাইল চালাইনি। আমি ফ্ল্যাটনেসে দৌড়াতে পছন্দ করি!
ফ্ল্যাট = মনিকার জন্য আমার বুক দ্রুত চলছে
আমি মনে করি বেনও কালীতে ফিরে আসতে চায়। আমি দৌড়ানোর সময় তিনি ছবি তুলেছিলেন এমন একগুচ্ছ “ভাড়া” চিহ্নগুলি পেয়েছি। ইচ্ছুক চিন্তাভাবনা?
আমি প্রাতঃরাশের জন্য দুটি বাটি সিরিয়াল এবং কিছু ব্লুব খেয়েছি। এখন আমি আমার বিএফএফের সাথে ফোনে এবং ব্লগিংয়ে কথা বলছি।
আপনাকে কিছুতে দেখা হবে!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট
দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট
চলমান ব্লগ ইস্টার ডিম হান্ট। আমার খুব রেডহেড গোল্ডেন রেট্রিভার এবং অডিওর সাথে একটি মজাদার কনফেটি ডিমের শিকারের জন্য টিপস
বেন করোনভাইরাস পেয়েছেন
বেন করোনভাইরাস পেয়েছেন
কোভিড 19 পেয়েছে এমন কারও সাথে বাস করা – কী হয়েছে? আমার কোভিড 19 পরীক্ষার ফলাফল। সম্পর্কে সম্পর্কে সৎ অনুভূতি
বোস্টন ম্যারাথন সোমবার, তবে একটি ভার্চুয়াল 5 কে
বোস্টন ম্যারাথন সোমবার, তবে একটি ভার্চুয়াল 5 কে
আমি আজ বোস্টন অ্যাথলেটিক অ্যাসোসিয়েশন ভার্চুয়াল 5 কে চালিয়েছি! এবং এটি ম্যারাথন সোমবার, ভাল এটি প্রযুক্তিগতভাবে 5 কে সোমবার… তবে টি
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণ এবং গ্রীষ্মের সৈকত ভ্রমণের জন্য চলমান টিপস। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একদিনে যা খাই। খাদ্য ডায়েরি চলমান খলগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্লাস নোট
2021 মাসিক মাইল ট্র্যাকার রানারদের জন্য বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য পরিকল্পনাকারী
2021 মাসিক মাইল ট্র্যাকার রানারদের জন্য বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য পরিকল্পনাকারী
2021 চলমান মাইল ট্র্যাকার। মাইলেজ ট্র্যাকার এবং বার্ষিক মোট মাইল রান। সাপ্তাহিক চলমান মাইল গণনা এবং মোট
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।