May 2023

হ্যালো! আজকের পোস্টটি ভেগাস (আমার বিড়াল) এবং পুরিনা প্রো পরিকল্পনার জন্য ধন্যবাদ। আমরা একটি গো প্রো দিচ্ছি (পুরিনা প্রো, গো প্রো – এটি পান?!)। ভেগাস অনেক কারণে খুব আকর্ষণীয় চরিত্র। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ এবং গ্লুটগুলির জন্য বাড়িতে এই …

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন: মাইলস চ্যালেঞ্জের দিন 12: প্রিয় চলমান বই মাইলস চ্যালেঞ্জের দিন 12: প্রিয় চলমান বই চলমান সম্পর্কে সেরা 9 সেরা বই: ক্রিস্টোফার ম্যাকডুগল 26 ম্যারাথন দ্বারা চালিত জন্মগ্রহণ: আমি বিশ্বাস, পরিচয় সম্পর্কে কী শিখেছি রানারদের জন্য এবি …

আরে নিউ অরলিন্স থেকে সেখানে !!! এই অবস্থানটি খাওয়ার পাশাপাশি দৌড়ানোর পাশাপাশি আমি একটি দুর্দান্ত সময় কাটানোর জন্য সবচেয়ে সেরা। আমি আপনাকে সমস্ত খাবারের পাশাপাশি আমার আরএনআর নিউ অরলিন্স ম্যারাথন রেকাপে পূরণ করতে দিন … গতকাল আমি কার্ব কিছু জাম্বালায় দিয়ে দেয়ালের একটি গর্তে প্যাক করেছি। পরিষেবাটি পাশাপাশি খাবারটি কেবল মধ্যযুগীয় ছিল তাই আমি জায়গাটি …

হাই! আমি আজ সকালে 15 মাইল দূরে সাজিয়েছি, তবে এটি 14 এ কেটে ফেলার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যেহেতু আমি পর্যাপ্ত জ্বালানী আনিনি এবং পাশাপাশি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এটি সর্বোত্তম। আমার জিইউ সরবরাহটি পুনরায় চালু করার প্রয়োজন, যেহেতু আমার চিবগুলি পছন্দ করি না। আমি চলে যাওয়ার আগে আমি অর্ধ ব্যাগেল ডাব্লু/ পিবি পাশাপাশি কফি দিয়ে জ্বালিয়ে দিয়েছি। …

আরে ও ভাল দিন? আমি আমার শুক্রবার সুসানের সাথে কিছুটা অ্যাকশন ওয়াক দিয়ে শুরু করেছি। আমরা প্রায় 2 মাইল দৌড়েছি, তবে সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমরা দৌড়ানোর চেয়ে চ্যাট করব এবং শেষ মাইলটি হেঁটেছি। আমাদের সপ্তাহ এবং আমাদের ছেলেরা ধরা ভাল ছিল। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও খারাপ রান থেকে শিখছি খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি কীভাবে …

আমি পুরো খাবারের রস বার থেকে একটি রস পানীয় পেয়েছি এবং তখন থেকেই আমি এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করি নি। আমি এটি পান করার সাথে সাথে আমি স্বাদটি পছন্দ করি এবং এটি আমাকে কীভাবে অনুভব করে তা পছন্দ করে! আমি তাত্ক্ষণিকভাবে জানতাম যে আমার একটি সমস্যা আছে কারণ এই সুকাররা দামি, তবে আপনি কি সত্যিই …

হ্যালো! সোমবার আনন্দিত! আমি ঠিক বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি গতকাল খাবারের কোনও ধরণের ছবি তুলিনি যা বেনের বাবার জন্মদিনের জন্য আমাদের ভোজ পেয়েছিল বলে সবচেয়ে খারাপ! হ্যামবার্গার, পাঁজর, ফলের পাশাপাশি কোলেসলাও কেকের পাশাপাশি এই অযৌক্তিক ক্যান্ডি বারের জিনিসগুলির মধ্যে যা কিছু ছিল। আমি সেট আপ করার পাশাপাশি স্টাফগুলিতে সহায়তা করছি তা বিবেচনা করে আমি সত্যিই …